تجنب التوتر والعب رياضة.. 6 نصائح للوقاية من فقدان السمع

يعاني بعض الأشخاص من فقدان السمع بسبب عدة أسباب صحية، ولكن يجب توخي الحذر عن طريق بعض الإرشادات، فتعرف على نصائح للوقاية من فقدان السمع وفقًا لموقع "boldsky".

نصائح للوقاية من فقدان السمع:

- إتباع مستوى السكر في الدم بإنتظام.

- ممارسة الرياضة مما لا يقل عن 4 مرات في الاسبوع.

- البعد عن التوتر والقلق.

- تجنب تناول السعرات الحرارية الزائدة.