EN
يعاني بعض الأشخاص من فقدان السمع بسبب عدة أسباب صحية، ولكن يجب توخي الحذر عن طريق بعض الإرشادات، فتعرف على نصائح للوقاية من فقدان السمع وفقًا لموقع "boldsky".
نصائح للوقاية من فقدان السمع:
- إتباع مستوى السكر في الدم بإنتظام.
- ممارسة الرياضة مما لا يقل عن 4 مرات في الاسبوع.
- البعد عن التوتر والقلق.
- تجنب تناول السعرات الحرارية الزائدة.
- الحصول على قسط كاف من النوم اثناء فترة اللليل.
- إجراء التحاليل بصفة مستمرة.
نصائح للوقاية من فقدان السمع:
- إتباع مستوى السكر في الدم بإنتظام.
- ممارسة الرياضة مما لا يقل عن 4 مرات في الاسبوع.
- البعد عن التوتر والقلق.
- تجنب تناول السعرات الحرارية الزائدة.
اقرأ ايضًا:
بـ 3 طرق
طبيعية فعالة ومجربة.. تخلصى من فقدان السمع بتكلفة بسيطة
الضوضاء
والشيخوخة.. تعرف على أسباب فقدان السمع وعلاجه
- الحصول على قسط كاف من النوم اثناء فترة اللليل.
- إجراء التحاليل بصفة مستمرة.
