AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

ملح وعسل وبخار.. تخلص من نزلات البرد والأنفلونزا في 5 خطوات

الأربعاء 11/ديسمبر/2019 - 06:23 م
صدى البلد
Advertisements
رشا عوني
بدأ الجميع يعاني منذ بدء فصل الشتاء من نزلات البرد والأنفلونزا نظرًا لتقلب أحوال الطقس، كما أن هيئة الأرصاد الجوية حذرت من أحوال الطقس خلال الأيام المقبلة، وهي أكثر فترة تزداد فيها الإصابة بالبرد والأنفلونزا . 

يمكنك اتباع بعض الخطوات المنزلية البسيطة للقضاء على دور البرد في أسرع وقت والتخلص من السعال والتهاب الحلق المصاحب له، حتى لا تطول الإصابة به لأسابيع ، وذلك بحسب نصائح موقع webmd : 

1- العسل
له قدرة فعّالة على علاج التهاب الحلق، عن طريق وضع ملعقة من العسل على الشاي، أو أي مشروب ساخن تتناوله .

2- تناول المشروبات الدافئة بكثافة، لأنها تعمل على تفتيت المخاط وتسهيل السعال . 

3- التنفس في البخار
وهذه التجربة تساعد على ترطيب الشعب الهوائية والحلق، فقط قم بغلي ماء ساخن وتوجيه الأنف نحوها ومحاولة التنفس.


4- الغرغرة بالماء الملح 
قم بإضافة ملعقة ملح إلى كوب من الماء وقلبها واستخدمها كغرغرة للفم والحلق، فهي تساعد على تقليل التهاب الحلق . 

5- توقف عن التدخين
التدخين يزيد الأمر سوءًا، ويسبب تهيج السعال والشعب الهوائية، فمن الأفضل التوقف تمامًا عن التدخين في فترة الإصابة بالبرد . 

اقرأ أيضًا 
Advertisements
AdvertisementS