لـ تقوية النظر .. 7 أطعمة طبيعية غير متوقعة مفيدة للعيون

إجراء فحوصات منتظمة للعين هو مجرد أحد الطرق العديدة التي يمكنك من خلالها تحسين بصرك ومنع الإصابات أو الأمراض التي قد تلحق الضرر برؤيتك، لكن هناك أطعمة طبيعية متوفرة في كل مكان يمكن أن تعمل على تحسين البصر وتقوية النظر، كشف موقع " health line " عن أبرز تلك الأطعمة التي تعمل على تقوية البصر .

• أطعمة طبيعية تعمل على تقوية البصر :-

- جزر
- الفلفل الأحمر
- بروكلي
- سبانخ
- فراولة
- بطاطا حلوة
- فواكه الحمضيات

بالطبع قد يكون هناك حالات أخر من ضعف النظر التي تحتاج إلى علاجات أخرى، لذلك في هذه الحالة سيكون من الضروري زيارة الطبيب المختص .