EN
نشرت الدكتورة سهام سوقية، منشورًا عبر صفحتها الشخصية على الفيسبوك حول أهم فوائد الحمص للجسم
يحتوي الحمص الأخضر على القيمة الغذائية المهمة لصحة الجسم مثل:
( البوتاسيوم / الحديد / المغنسيوم / الفسفور/ المنجنيز / الصوديوم / الكالسيوم / البروتينات / ألياف غذائية )
و فيتامينات مهمة لصحة الجسم مثل:
فيتامين ( ب 1 / ب 2 / ب 3 / ب 6 )
أمّا عن فوائده المتعددة للجسم فهو يساهم في ....
- الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية
- يحفز من هرمون السعادة في الجسم
- منخفضة من نسبة الكوليسترول الضار في الدم
- يساعد على علاج الأرق و يعالج الاكتئاب
- يساعد على تقوية العظام والمفاصل في الجسم
- يساعد على الحماية من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي مثل الخرف و الزهايمر
اقرأ أيضًا:
يساعد على تقوية الذاكرة:-
- احتوائه على مضادات أكسدة
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم
- يساهم في الحماية من المرض بالسرطان
- يساعد على التئام
- يساعد على تنظيم مستويات السكري في الدم
- يحاول بتغذية الطحال والكبد
