EN 
كشف الدكتور هانى الناظر، استشارى الأمراض الجلدية، سبل تقوية جهاز المناعة، مشيرا إلى فوائد تناول ملعقة من بذور الكتان مضافة إلى الزبادي، حيث إنها تؤدي إلى رفع المناعة.
وقال "الناظر"، أثناء لقائه مع الإعلامي أحمد موسى ببرنامج «على مسؤوليتي» على قناة "صدى البلد"، أن تناول زيت الزيتون على علبة الزبادي يعمل على تقوية جهاز المناعة.
وشدد على أهمية التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د، كما نصح بتناول اليوسفي والبرتقال والجوافة لزيادة المناعة.
وأكد هاني الناظر على أهمية تسخين الخبز قبل تناوله، للقضاء على أي فيروسات أو ميكروبات عالقة عليه، وفي حال عدم تسخينه وعليه فيروس فإنه يسبب انتقال العدوى لمن يأكله.
وكشف عن أفضل طريقة لغسل الخضراوات الطازجة لتطهيرها من أي ميكروبات أو فيروسات، وذلك عبر وضعها في إناء واسع ومن ثم غسلها بالماء والخل وبعد ذلك الغسيل بالماء والصابون.
وحذر الناظر من خطورة وضع الخل على الكلور لأنهما يتفاعلان وينتج عنهما غاز يسبب الاختناق.
