احرصي على تناول كوب من عصير الجوافة وتمتعي بهذه الفوائد

تقدم الشيف أميرة شنب، طريقة عمل عصير جوافة بمذاق لا يقاوم، يناسب الإفطار فى رمضان، كما أن الجوافة لها فوائد كثيرة .

تحتوي الجوافة على نسبة عالية من الليكوبين، وعلى كمية عالية من الألياف الغذائية وكمية لا بأس بها من فيتامين C والبوتاسيوم.

جميع  هذه العناصر الغذائية تساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم وفقا لما نشره موقع هيلث.