EN 
مع ارتفاع درجات الحرارة يصبح الاستحمام يوميا أمر لابد منه ، والبعض اعتاد على الاستحمام بالماء الساخن حتى في فصل الصيف ، لكن لكل من الاستحمام بالماء البارد و الساخن فوائد عديدة على الجسم قد لا يدركها الكثير.
بحسب موقع brightside اليد فوائد كل منهما ..
اولا فوائد الاستحمام بالماء الساخن
تقليل التعب
تقليل الصداع
استرخاء العضلات
التخفيف من احتقان الانف
تفتيح المسام
تنظيف البشرة
ثانيا فوائد الاستحمام بماء بارد :
يمنع الإصابة بالبرد
يشد الجلد
تقليل التوتر
تحفيز جهاز المناعة
يسرع عملية التمثيل الغذائي " الايض" .
