AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

لا يسبب البدانة .. 6 فوائد لتناول التمر يوميا

الإثنين 31/أغسطس/2020 - 07:35 م
صدى البلد
Advertisements
رنا عصمت
نصحت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ بتناول  التمر يوميا على الأقل ثلاث تمرات.

أهم فوائد  التمر لصحتك :
١ يحتوي على المعادن سريعة الامتصاص الضرورية لجسم الإنسان.
‏⁦⁩٢ويحتوي التمر على فيتامين أ وفيتامين ب الذي بدوره قد يشعرك بعدم التوتر.
٣ ⁩يحتوي التمر على عنصر البوتاسيوم الذي يمنع الشعور بالعطش.
⁦⁩٤كل 3 حبات تمر متوسطة تحتوي على 60 سعرة حرارية.
 يسمح لمريض السكر على أن يحسب الداخل من الكربوهيدرات لجسمه 
 ٥التمر لا يسبب البدانة؛ البدانة تأتي من الافراط في تناول السعرات الحرارية العالية متنوعة المصادر
 ٦التمر لا يسبب السكري 
Advertisements
AdvertisementS