EN 
مع قرب حلول فصل الشتاء يخشي الكثير من الأشخاص التعرض لنزلات البرد و الاصابة بالانفلونزا نتيجة التغييرات الجوية التي تشهدها البلاد، تعتبر الأنفلونزا هي عدوى في الجهاز التنفسي تصيب العديد من الأشخاص كل عام، يمكن لأي شخص أن يصاب بالفيروس ، والذي يمكن أن يسبب أعراضًا خفيفة إلى شديدة.
كشف موقع healthline، عن الأعراض الشائعة للإنفلونزا و تشمل:
-الحمى
-آلام الجسم
-سيلان الأنف
-سعال
-إلتهاب الحلق
-الإعياء
تتحسن هذه الأعراض عادةً في غضون أسبوع تقريبًا ، مع تعافي بعض الأشخاص تمامًا دون حدوث مضاعفات، ولكن في كبار السن الذين قد تكون أجهزتهم المناعية أضعف ، يمكن أن تكون الإنفلونزا خطيرة، يكون خطر حدوث المضاعفات المرتبطة بالإنفلونزا مثل الالتهاب الرئوي أعلى لدى كبار السن.
اقرأ إيضا ..
من المهم أيضًا اتخاذ بعض الاحتياطات بالأخص هذا العام لتفشي فيروس كورونا، لذا قدم موقع healthline، مجموعة من النصائح الضروروية التي يجب مراعاتها لتجنب الإصابة بالأنفلونزا ، أبرزها ...
-تجنب الأماكن المزدحمة لتقليل خطر الإصابة عدوى بالأنفلونزا في حالة الضرورة بالتواجد في الاماكن المزدحمة لابد من ارتداء الكمامة والحفاظ على مسافة بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس أو تظهر عليه أعراض أخرى لنزلات البرد.
-غسل اليدين بانتظام.
-تقوية الجهاز المناعي من خلال تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات و العناصر الغذائية.
- احصل على التطعيم السنوي ضد الإنفلونزا.
- تنظيف وتطهير الأسطح لمنع العدوى.
