EN 
- تهدد حياتك.. تعرف على أهم أسباب حصوات الكلى
- تمنع الحصوات.. 3 مشروبات رخيصة لـ تنظيف الكلى
- أعراض غير متوقعة تؤكد الإصابة بـ حصوات الكلى
حصوات الكلى من
أهم المشاكل الصحية التي يعاني منها البعض ويكتشفونها عن طريق الصدفة،
وهي بالطب تؤثر على عمل الكلى وأدائها لوظيفتها وتنقية الدم من السموم،
لذا تحتاج الكلى إلى تناول مشروبات لتطهيرها وتنظيفها بشكل مستمر لمنع تكون
الحصوات.
حصوات الكلى
ووفقا لموقع "برايت سايد"، فإن هناك أسبابا عديدة لحصوات الكلى، خصوصا أنه لا يوجد سبب محدد لتكوين حصوات الكلى، وقد يختلف باختلاف عوامل الخدمة.
علم
الوراثة
من المرجح أن تصاب بـ حصوات الكلى إذا عانى أحد أفراد عائلتك من
هذه المشكلة، علاوة على ذلك، إذا كان لديك بالفعل حصوات في الكلى مرة
واحدة، فإن فرص الحصول عليها مرة أخرى مرتفعة للغاية.
الجفاف
قد يؤدي نقص كمية كافية من الماء في الجسم إلى زيادة خطر الإصابة بمضاعفات في الكلى، يؤدي نقص الماء في الجسم إلى تركيز البول وزيادة كمية المعادن فيه، والتي تشكل حجرًا بعد فترة من الوقت.
النظام
الغذائي غير المتوازن
قد يزيد تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والصوديوم
والسكر بانتظام من خطر الإصابة ببعض أنواع حصوات الكلى.
السمنة: الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة جسم مرتفع (BMI) هم أيضًا عرضة لهذا المرض.
أعراض الإصابة بحصوات الكلى
- يمكن أن يكون هناك أسباب أخرى تؤدي إلى شعور بالألم في الظهر أو البطن، ولكن يوصف الألم الناجم عن حصى الكلى على أنه إحدى أكثر التجارب المؤلمة التي يمكن للمرء أن يتخيلها.
- إذا
لاحظت أنك تعاني من ألم حاد أو حارق أثناء التبول، فقد تكون هذه علامة
أخرى على أنه لديك حصوات بالكلى وجسمك يحاول يمررها إلى المسالك البولية
أثناء التبول، فعليك مراجعة الطبيب.
- التبول باستمرار عرض يتقاسم فيه إما حصاوي الكلى
أو التهابات في المسالك البولية.
- وجود دم في البول من الأعراض الشائعة لحصاوي الكلى، وقد يكون هذا الدم قابلًا للاكتشاف فقط من خلال الفحص المجهري للبول أو عن طريق اختبار مقياس العمق.
- إذا لاحظت أن للبول رائحة قوية للغاية وغير سارة، فإنها علامة على أنه قد يكون لديك حصوة وتحتاج إلى علاج فاستشير طبيب.
مشروبات سريعة لتنظيف الكلى
قدم موقع healthline مشروبات سريعة لـ تنظيف الكلى ومنع تكون حصوات الكلى ومنها:
اقرأ أيضا:
1- البقدونس المغلي
قم بغلي كوب من الماء ثم ارفعه من على النار ثم أضف له أعواد البقدونس الطازج وغطي الكوب وتناوله بصورة يومية.
2- العصير الأخضر
في
الخلاط يتم خلط حزمة بقدونس مع حزمة كزبره مع نصف خيارة مقشرة وعصير
ليمونة مع نصف كوب ماء وشرب الخليط بشكل مستمر، فهو ينظف الكلى والكبد.
3- ديتوكس الماء السهل
قم
بتقطيع شرائح الليمون مع أعواد النعناع الطازج وشرائح الخيار وأضفها إلى
لتر ماء واتركه طوال الليل، ثم ابدأ بالشرب منه في اليوم التالي على مدار
اليوم.
نصائح لمنع الإصابة بحصوات الكلى مرة أخرى
يصاب بعض الأشخاص بحصوات الكلى ويتمكنون من علاجها والتخلص منها، ولكن للأسف بعضهم يفاجأ بتكونها مرة أخرى، فما السر؟
ذكر موقع " webmd" أن 50 في المائة من الأشخاص الذين أصيبوا بحصوات الكلى يتعرضون للإصابة عليها مرة أخرى خلال 10 سنوات.
وحتى لا تتعرض للإصابة بـ حصوات الكلى مرة أخرى هناك مجموعة من الإجراءات الوقائية التى يجب عليك فعلها، وهى:
- الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالأكسالات قدر الامكان، مثل البنجر والشوكولاتة والسبانخ والشاي والمكسرات.
- تناول الكثير من الماء بشكل متقطع على مدار اليوم اكثر من 2 لتر".
- انتبه عند بدء ظهور أى علامة من أعراض حصوات الكلى مثل ألم شديد في جانب البطن، مصحوبًا عادةً بالغثيان.
- احصل على احتياجاتك من الكالسيوم من الطعام وابتعد عن المكملات الغذائية.
- تقليل كمية الصوديوم فى الطعام إلى 1500 ملج فى اليوم.
- الحد من البروتين الحيوانى كالبيض والمأكولات البحرية واللحوم قدر الإمكان.
