EN
عرض برنامج "هذا الصباح" ، والمذاع على فضائية إكسترا نيوز ، نصائح وزارة الصحة ، والتي تساهم في تعزيز الحالة النفسية ، خلال أزمة فيروس كورونا .
وجاءت تلك النصائح كالأتي :
- الاستيقاظ والنوم في نفس المعاد يوميا
-خصص وقتا للقيام بالأشياء التي تحبها
-حافظ على نظافتك الشخصية
- تناول وجبات صحية في أوقات منتظمة يوميا
- خصص وقتا للعمل ووقتا للراحة
-مارس الرياضة بانتظام
