EN 
الرؤوس السوداء عبارة عن نوع من حب الشباب يحدث عندما تسد خلايا الجلد الميتة والزيوت مسام البشرة مما يشوه المظهر العام.
ولكى تتمكنى من استعادة جمالك اليك هذه النصائح التى يقدمها موقع "webmd".
حمض الصفصاف
حمض الساليسيليك مكون شائع بدون وصفة طبية في العديد من منظفات البشرة، و يعمل على تكسير خلايا الجلد الميتة والزيوت الزائدة قبل أن تسد المسام.
عندما تذهب إلى الصيدلية ، تحقق من ملصقات المكونات بعناية، ستجد منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك تتراوح قوتها من 0.5٪ إلى 5٪. يمكن أن يكون الحمض قاسيًا على بشرة بعض الأشخاص. قد ترغب في وضعه كل يومين ، وليس يوميًا ، لترى كيف تتفاعل بشرتك.
بالنسبة لمكونات مكافحة حب الشباب الأخرى ، لا تحتوي الرؤوس السوداء على البكتيريا ، لذلك قد يساعد أو لا يساعد البنزويل بيروكسايد - وهو مضاد قوي للجراثيم ضد معظم أشكال حب الشباب الأخرى.
كريمات ومستحضرات الريتينويد
كريمات ومستحضرات الريتينويد ، المصنوعة من فيتامين أ ، يمكن أن تفتح مسامك. كما أنها تساعد جسمك على تكوين خلايا جلد جديدة.
يمكنك شراء بعض الرتينويدات دون وصفة طبية من الصيدليات ، لكنك ستحتاج إلى وصفة طبية لمعظمها. لأن الرتينويدات تجعل بشرتك أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية ، يجب عليك استخدام هذه الكريمات والمستحضرات قبل النوم والخروج من الشمس.
استخلاص
قد يبدو "الاستخراج" مخيفًا ، لكن العديد من المهنيين الصحيين يعرفون كيفية إزالة الرؤوس السوداء القبيحة باستخدام أدوات متخصصة.
يمكنك العثور على مجموعات الاستخراج المنزلية في المتاجر. لكن معظم الخبراء الطبيين يكررون تلك النصيحة الكلاسيكية: "لا تجرب هذا في المنزل". يمكن أن يتسبب إجراء DIY في حدوث ندبات ، حتى لو كنت تعتقد أنك تعرف ما تفعله.
