EN
يمكن أن يصاب أي شخص بألم العين بسبب العمل لساعات طويلة أمام الحاسوب، يمكن القيام بـ علاج ضغط العين بالكمادات لتخفيف ألم العينين والصداع النصفي الناتج عنها.
علاج ضغط العين بالكمادات
و يساعد علاج ضغط العين بالكمادات تطبيق الكمادات الباردة على العين، في تخفيف الألم لديك، وتقليل الحكة والاحمرار الناجم عن نوع معين من الحساسية، كما يعالج المضاعفات المرتبطة بالتهابات العين.
ويمكن علاج ضغط العين بالكمادات عن طريق نقع قطعة من القماش في الماء البارد المثلج، ثم وضعها فوق العينين لمدة 5 دقائق، كرر هذا مرتين إلى ثلاث يوميًا.
وإذا كنت تعاني من التهاب الجفن الذي يسبب الألم في عينيك، فجرب علاج ضغط العين بالكمادات الدافئة، التي تساعد في تنظيف الغدة الزيتية المسدودة أو بصيلات الشعر، الأمر الذي يسرع من عملية الشفاء.
ولتنعم بفائدة من علاج ضغط العين بالكمادات الدافئة كإحدى العلاجات المنزلية لآلام العين المتبعة، ويمكن القيام بذلك عبر تطبيق هذه الإرشادات:
- قم بغمس قطعة قماش قطنية في الماء الدافئ، ثم يتم وضعها على الجفن المصاب.
- مارس تقنيات الاسترخاء والتنفس ببطء لمدة دقيقة واحدة.
- قم بتغيير المنشفة باستمرار، وكرر هذا ثلاث مرات إلى أربعة على فترتين في اليوم.
