أخصائي تغذية: هذه الكبسولات تزيد من معدلات الحرق

قالت مريم عاطف، خبيرة التغذية، إن هناك كورس علاجى لمدة شهرين لزيادة معدلات حرق الدهون وهو عبارة عن أعشاب ونباتات وحزام حراري.

وأضافت مريم عاطف، خلال استضافتها ببنرنامج أكلة العيلة المذاع عبر فضائية صدى البلد 2 ، أن هناك عدد من السيدات يمارسن الرياضة والمشى ولكن لا ينقص وزنهن والسبب فى ذلك يعود لأربعة عوامل منها اضطراب الهرمونات، والغدة الدرقية الكاملة، واحتباس الأملاح فى الجسم.

ولفتت إلى أن كبسولات الحرق والتى تزيد من معدلات الحرق والتى تغنى السيدات عن اتباع أساليب تخسيس للوزن وحرق الدهون التى يتبعها بعضهن دون استشارة الطبيب.

وتابعت أن كورس العلاج يحتوى على فيتامينات وعشبة القص التى تحتوى على فيتامينات أ ، ب ، ج ويعالج حالات اكتئاب السمنة  وفقدان الوزن .

ويمكنك تخسيس البطن وحرق الدهون بـ ريجيم سريع لإنقاص الوزن ونسف الدهون في 3 أسابيع، وفقا لموقع "بولد سكاي" الهندي.

الأسبوع الأول:

الإفطار من 7 إلى 10 صباحًا:

بيضة مسلوقة + توست سن
أو شريحتان نستو لايت +توست سن
أو3 ملاعق فول بالليمون+ ربع رغيف سن
أو شريحة جبن خالي الدسم + طبق سلطة

الغذاء من 12 إلى الساعة 4 عصرا

2 قطعة من فيليه سمك مشوي +طبق سلطة + 3 ملاعق أرز
أو 2 شريحة لحم مشوي+طبق سوتيه
أو فيليه مشوي + شريحة بطاطس مشوية +طبق سلطة
+ 3 ملاعق أرز أو 3 ملاعق مكرونة +شريحتان كبد مشوية + سلطة
علبة تونة   + طبق سلطة + ربع رغيف بلدي
أو
3 قطع فيليه بانيه مشوي + طبق سلطة

بعد الغذاء  ساعتين
طبق شوفان

قرأ أيضًا:
للرجال والنساء.. حلول فعالة للتخلص من الكرش نهائيا.. فيديو

العشاء .. قبل النوم بساعتين

ثمرة فاكهة +كوب زبادي
أو
شريحتان نستو لايت +توست سن

الأسبوع الثاني

شريحة نستو لايت أو جبن قريش +3 ملاعق فول بالليمون+1توست سن

سناك بعد الفطار ب3 ساعات..

ثمرة فاكهة

الغذاء من 12 إلى الساعه 4 عصرا

أو
2 قطعة من فيليه سمك مشوي أو 2 شريحة لحم مشوي أو دفيليه مشوي+ 3 ملاعق أرز + سلطة

بعد الغذاء  ساعتين

كوب قرفة وجنزبيل بدون سكر أو مزيج الجريب فروت والليمون والقرفةناك بعد الغذاء ب3 ساعات

يمكنك تناول أي من المشروبات التالية ..كوب من القرفة أو كوب من الجنزبيل أو كوب من المريمارية

العشاء .. قبل النوم بساعة

كوب زبادي أو قطعة جبن قريش 100 جرام
أو
طبق شوفان + كوب لبن خالي الدسم

الأسبوع الثالث

الإفطار ..

3 ملاعق فول بالليمون + ربع رغيف بلدي

بعد ساعة ..

ثمرة فاكهة

الغداء ..
3 ملاعق أرز + 2 شريحة كبد مشوي + طبق سلطة خضراء
أو
ربع فرخة مشوية +طبق سلطة خضراء +3 ملاعق مكرونة مسلوقة