نصائح الصحة السعودية لمرضى الضغط لتقليل خطر إصابتهم بـ كورونا

نشرت وزارة الصحة السعودية علي صفحتها بالفيسبوك  أكثر الأسئلة الشائعة  المرتبطة بالمرضي وفيروس كورونا وقالت أعاني من ضغط الدم المرتفع ، ما الذي يجب فعله لتقليل خطر الإصابة بأعراض فيروس كورونا.

وأجابت الوزارة إذا كنت تعاني من ضغط الدم المرتفع فأن اهم خطوة يمكنك اتخاذها هي:

1-  التحكم في الضغط واتباع خطة العلاج التي وضعتها مع طبيبك لحماية نفسك من المضاعفات الخطيرة  التي يمكن ان يسببها ضغط الدم المرتفع . 

2- الالتزام بتناول الادوية وتغيير نمط الحياة يمنع او يقلل المشكلات الصحية التي يمكن ان يسببها ضغط الدم المرتفع .

 3- خذ اللقاح للتحكم من المضاعفات الخطيرة التي يمكن ان يسببها ضغط الدم المرتفع .

كيف تحمى نفسك من انخفاض ضغط الدم فى الصيف

علاقة أدوية خفض ضغط الدم بمصابي كورونا

التوصيات لوقاية المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بفيروس

أهم التوصيات لوقاية المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بفيروس (كورونا) المستجد هي:
البقاء في المنزل قدر المستطاع والابتعاد عن التجمعات.
غسل اليدين بالماء والصابون باستمرار.
تجنب لمس العينين والأنف والفم بأيدٍ غير مغسولة. 
تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص الذين لديهم أعراض. 
تجنب الاتصال بشخص يعاني أعراض فيروس (كورونا) المستجد.
تنظيف وتطهير الأسطح والأدوات التي يتم لمسها بشكل متكرر في المنزل. 
تغطية الأنف والفم عند السعال أو العطاس بالمنديل، أو داخل المرفق، والحرص على غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 40 ثانية، أو المعقم الكحولي في حال عدم توافر الماء والصابون لمدة 20 ثانية.
توفير الأدوية اللازمة لفترة طويلة على الأقل أسبوعين؛ لتجنب الخروج من المنزل.
تجنب الخروج إلا للضرورة قدر المستطاع.
تجنب جميع الرحلات والسفر الجوي غير الضروري.
تجنب التوتر والضغط النفسي، فهي من الأمور التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم.
تقليل الاستماع إلى الأخبار التي تعطيك مؤشرًا سلبيًّا عن الوضع الراهن.
الاهتمام بصحتك ووزنك بتناول وجبات صحية ومتوازنة، وممارسة الرياضة بشكل يومي.
الحرص على النوم بشكل جيد.
تخصيص وقت للاسترخاء والقيام ببعض الأنشطة المحببة لديك.
التواصل مع الطبيب عند الشعور بتعب أو إجهاد مستمر، أو عند ظهور أي من أعراض الإصابة بالفيروس.​
توجيهات ورسائل لمريض ارتفاع ضغط الدم وللمحيطين به:
مواصلة النظام الغذائي الصحي، وتجنب الأفراط في الأكل.
الحرص على مواصلة النشاط البدني في المنزل.
الحرص على الالتزام بتناول الأدوية، وعدم الانقطاع عنها، وتوفيرها بالطريقة المناسبة.
عمل القياس المنزلي للضغط باستمرار حسب الحالة، ومراقبته وتدوين الملاحظات كل أسبوع أو أسبوعين مرة واحدة حسب الطرق السليمة.
على مريض ضغط الدم المرتفع أن يحرص على مراقبة ومتابعة الحالة للتأكد من التحكم في ضغط الدم، وأن يكون عند الحد المسموح به.