EN 
- علاج أمراض القلب
- يعتبر ضغط الدم الصحي أقل من 120 ضغطًا
- انقباض الأوعية الدموية
- كيف يمكنني الوقاية من أمراض القلب؟
- كيف أعمل على تحسين ضغط الدم وأعداد الكوليسترول ؟
- ما العلاقة بين أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم؟
يعتمد علاج أمراض القلب إلى حد كبير على نوع مرض القلب الذي تعاني منه بالإضافة إلى مدى تقدمه على سبيل المثال ، إذا كنت مصابًا بعدوى في القلب ، فمن المرجح أن يصف لك الطبيب مضادًا حيويًا إذا كنت تعاني من تراكم الترسبات ، فقد يتخذون نهجًا ذا شقين: وصف دواء يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر تراكم اللويحات الإضافية وتطلع إلى مساعدتك على تبني تغييرات صحية في نمط الحياة.
ينقسم علاج أمراض القلب إلى ثلاث فئات رئيسية:
تغيير نمط الحياة
يمكن أن تساعدك خيارات نمط الحياة الصحي في الوقاية من أمراض القلب يمكنهم أيضًا مساعدتك في علاج الحالة ومنعها من التدهور ،لديك نظام غذائي هي واحدة من المناطق الأولى التي قد تسعى للتغيير.
A منخفض الصوديوم ، الدهون منخفضة النظام الغذائي الذي هو غني في الفواكه و الخضروات قد تساعد على خفض المخاطر الخاصة بك ل مضاعفات أمراض القلب أحد الأمثلة على ذلك هو اتباع نظام غذائي لوقف ارتفاع ضغط الدم (DASH) وبالمثل، والحصول على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام و الإقلاع عن التبغ يمكن أن تساعد في علاج أمراض القلب ،حاول أيضًا تقليل استهلاكك الكحول .
الأدوية
قد يكون الدواء ضروريًا لعلاج أنواع معينة من أمراض القلب ،يمكن لطبيبك أن يصف لك دواء يمكنه علاج مرض القلب أو السيطرة عليه، يمكن أيضًا وصف الأدوية لإبطاء أو وقف خطر حدوث مضاعفات، يعتمد الدواء الدقيق الذي تصفه على نوع مرض القلب الذي تعاني منه.
الجراحة أو الإجراءات الغازية
في بعض حالات أمراض القلب ، يلزم إجراء جراحة أو إجراء طبي لعلاج الحالة ومنع تفاقم الأعراض على سبيل المثال ، إذا كان لديك شرايين مسدودة كليًا أو كليًا تقريبًا بسبب تراكم الترسبات ، فقد يقوم طبيبك بإدخال دعامة في الشريان لإعادة تدفق الدم المنتظم يعتمد الإجراء الذي سيقوم به طبيبك على نوع مرض القلب الذي تعاني منه ومدى الضرر الذي يلحق بقلبك.
كيف يمكنني الوقاية من أمراض القلب؟
لا يمكن السيطرة على بعض عوامل الخطر لأمراض القلب ، مثل تاريخ عائلتك ، على سبيل المثال ولكن لا يزال من المهم تقليل فرصتك في الإصابة بأمراض القلب عن طريق تقليل عوامل الخطر التي يمكنك التحكم فيها.
كيف أعمل على تحسين ضغط الدم وأعداد الكوليسترول ؟
يعد الحصول على مستويات صحية لضغط الدم والكوليسترول من الخطوات الأولى التي يمكنك اتخاذها لقلب سليم. يقاس ضغط الدم بالمليمترات الزئبقية (مم زئبق) يعتبر ضغط الدم الصحي أقل من 120 ضغطًا انقباضيًا و 80 ضغطًا انبساطيًا ، والذي يتم التعبير عنه غالبًا بـ "120 فوق 80" أو "120/80 ملم زئبق" قياس الضغط الانقباضي أثناء انقباض القلب الانبساطي هو القياس عندما يكون القلب مستريحا. تشير الأرقام الأعلى إلى أن القلب يعمل بجهد كبير لضخ الدم.
سيعتمد مستوى الكوليسترول المثالي لديك على عوامل الخطر وتاريخ صحة القلب إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب أو السكري أو أصبت بالفعل بنوبة قلبية ، فستكون المستويات المستهدفة أقل من تلك الخاصة بالأشخاص ذوي المخاطر المنخفضة أو المتوسطة.
ابحث عن طرق إدارة التوتر
بقدر ما يبدو الأمر بسيطًا ، يمكن أن تقلل إدارة التوتر أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب لا تقلل من شأن التوتر المزمن كمساهم في الإصابة بأمراض القلب تحدث مع طبيبك إذا كنت مرهقًا أو قلقًا أو تتعامل مع أحداث الحياة المجهدة ، مثل الانتقال أو تغيير الوظائف أو الطلاق.
اعتنق أسلوب حياة أكثر صحة
من المهم أيضًا تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام. تأكد من الأطعمة تجنب عالية في الدهون المشبعة والملح ،يوصي الأطباء 30 إلى 60 دقيقة من التمارين في معظم الأيام بمجموع ساعتين و 30 دقيقة كل أسبوع، استشر طبيبك للتأكد من أنه يمكنك تلبية هذه الإرشادات بأمان ، خاصة إذا كنت تعاني بالفعل من مرض في القلب.
إذا كنت تدخن ، توقف. يتسبب النيكوتين الموجود في السجائر في انقباض الأوعية الدموية ، مما يجعل من الصعب على الدم المؤكسج للدوران هذا يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين.
ما هي تغييرات نمط الحياة التي تتطلبها أمراض القلب؟
إذا تم تشخيصه مؤخرًا بمرض القلب ، فتحدث إلى طبيبك حول الخطوات التي يمكنك اتخاذها للبقاء بصحة جيدة قدر الإمكان يمكنك الاستعداد لموعدك عن طريق إنشاء قائمة مفصلة بعاداتك اليومية تشمل الموضوعات المحتملة ما يلي:
- الأدوية التي تتناولها
- روتين التمرينات المنتظمة
- نظامك الغذائي النموذجي
- أي تاريخ عائلي لمرض القلب أو السكتة الدماغية
- التاريخ الشخصي لارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري
- أي أعراض تعاني منها ، مثل تسارع ضربات القلب أو الدوخة أو نقص الطاقة
- إن زيارة طبيبك بانتظام هي مجرد عادة واحدة في نمط حياتك يمكنك اتباعها إذا قمت بذلك ، فيمكن اكتشاف أي مشكلات محتملة في أقرب وقت ممكن يمكن معالجة بعض عوامل الخطر ، مثل ارتفاع ضغط الدم ، بالأدوية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
قد يقدم طبيبك أيضًا نصائح من أجل:
- الإقلاع عن التدخين
- السيطرة على ضغط الدم
- ممارسة الرياضة بانتظام
- الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية
- فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن
- الأكل الصحي
قد لا يكون إجراء هذه التغييرات دفعة واحدة ممكنًا ناقش مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك التغييرات في نمط الحياة التي سيكون لها التأثير الأكبر، حتى الخطوات الصغيرة نحو هذه الأهداف ستساعدك في الحفاظ على صحتك.
ما العلاقة بين أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم؟
مرض القلب الناتج عن ارتفاع ضغط الدم هو حالة ناتجة عن ارتفاع ضغط الدم المزمن يتطلب ارتفاع ضغط الدم من قلبك أن يضخ بقوة أكبر لتوزيع الدم في جسمك، يمكن أن يؤدي هذا الضغط المتزايد إلى عدة أنواع من مشاكل القلب ، بما في ذلك تضخم عضلة القلب وتضيق الشرايين.
يمكن للقوة الإضافية التي يجب أن يستخدمها قلبك لضخ الدم أن تجعل عضلات قلبك أكثر صلابة وسمكًا يمكن أن يؤثر هذا على مدى جودة ضخ قلبك يمكن لمرض القلب الناتج عن ارتفاع ضغط الدم أن يجعل الشرايين أقل مرونة وأكثر صلاة يمكن أن يبطئ ذلك الدورة الدموية ويمنع جسمك من الحصول على الدم الغني بالأكسجين الذي يحتاجه.
يُعد مرض القلب الناتج عن ارتفاع ضغط الدم السبب الرئيسي للوفاة بالنسبة للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم ، لذلك من المهم أن تبدأ في علاج ارتفاع ضغط الدم في أسرع وقت ممكن يمكن أن يوقف العلاج المضاعفات وربما يمنع حدوث أضرار إضافية.
هل يوجد علاج لأمراض القلب؟
مرض القلب لا يمكن علاجه أو عكسه يتطلب علاجًا مدى الحياة ومراقبة دقيقة يمكن تخفيف العديد من أعراض أمراض القلب بالأدوية والإجراءات وتغيير نمط الحياة عندما تفشل هذه الطرق ، يمكن استخدام التدخل التاجي أو جراحة المجازة.
إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من أعراض أمراض القلب أو إذا كانت لديك عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب ، فحدد موعدًا لرؤية طبيبك معًا ، يمكن أن يوازن كل منكما المخاطر الخاصة بك ، وإجراء بعض اختبارات الفحص ، ووضع خطة للبقاء بصحة جيدة.
من المهم أن تتولى مسؤولية صحتك العامة الآن ، قبل إجراء التشخيص هذا صحيح بشكل خاص إذا كان لديك تاريخ عائلي من أمراض القلب أو الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب يمكن أن تؤتي العناية بجسمك وقلبك ثمارها لسنوات عديدة قادمة.
