EN 
قالت خبيرة تغذية علاجية، إن هناك ضرورة لقفل الشهية بصورة كبيرة خلال فترة تثبيت الوزن، وضبط مستوى السكر من خلال تناول عشب الفولينك، وتناول بعض الأعشاب التي تقلل الشهية لمنع تناول الطعام ليلاً.
وتابعت خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء السبت، أن خفض الوزن في البداية يكون سهل، لأن الجسم يتخلص من الدهون الأحادية والثنائية، ولكن التخلص من الدهون الثلاثية صعب، ولذلك هناك ضرورة لتناول بعض الحوارق التي تزيد من معدل حرق هذه الدهون.
وأشارت إلى أن مريض السمنة إذا كان لديه القدرة على التحكم في شهيته، لما زاد وزنه، لافتة إلى أن أعشاب البسيليم تعمل على تقليل الشهية إلى حد كبير، وتناوله بعد العصر يؤدي إلى عدم تناول الطعام ليلاً.
وقالت خبيرة التغذية العلاجية، إن تثبيت الوزن بعد الوصول إلى الوزن المثالي أمر مهم للغاية، لعدم العودة إلى السمنة مرة أخرى، مشيرة إلى أن هناك إمكانية لتصغير المعدة من خلال نظام غذائي معين، وبالتالي يعتاد مريض السمنة على تناول قدر قليل من الطعام.
وتابعت أن هناك ضرورة لاستبدال المياه الغازية بالعصائر والمياه، خاصة وأن المياه تزيد من معدل حرق الدهون، مشددة على ضرورة خفض الوزن في وقت مبكر للوقاية من أمراض السمنة.
وأشارت إلى أن هناك إمكانية لخفض الوزن من خلال تناول ألياف البيسليم التي تقلل الشهية، وبالتالي لا يشعر مريض السمنة بالحرمان، ومع مرور الوقت يصغر حجم المعدة.
