EN 
يرغب عدد كبير من المرضى معرفة كيفية علاج تليف الكبد، ولكن مع الأسف لايوجد علاج نهائي لهذا المرض سوى الزراعة، إلا أن هناك عدة طرق للتحكم في الأعراض وأي مضاعفات ووقف تفاقم الحالة.
وفي نفس الوقت هناك أشياء تساعد في علاج مضاعفات تليف الكبد، وهي نفسها التى تساعد في الوقاية من الإصابة بهذا المرض.
نعرض لكم أهم النصائح التي تساعد في الوقاية من تليف الكبد وتقليل الأعراض والمضاعفات لدى المصابين به، وفقا لما جاء في موقع" NHS".
تغيير نمط الحياة
إذا كنت مصابًا بتليف الكبد، فهناك العديد من التغييرات في نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها لتقليل فرص حدوث المزيد من المشاكل والمضاعفات، وتشمل:
- تجنب الكحول
- الإقلاع عن التدخين
- إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقليل فقدان العضلات
- مارس عادات صحية جيدة لتقليل فرصتك في الإصابة بالعدوى
- تحدث إلى طبيب عام حول التطعيمات التي قد تحتاجها ، مثل لقاح الإنفلونزا السنوي أو لقاحات السفر
- تحدث إلى طبيب عام أو صيدلي إذا كنت تتناول أدوية بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية، لأن تليف الكبد يمكن أن يؤثر على طريقة عمل بعض الأدوية
التغييرات الغذائية
سوء التغذية شائع بين الأشخاص المصابين بتليف الكبد ، لذلك من المهم أن تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا لمساعدتك في الحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها.
يمكن أن يساعد تقليل الملح في تقليل فرصة التورم في ساقيك وقدميك وبطنك الناجم عن تراكم السوائل.
يمكن أن يعني الضرر الذي يلحق بالكبد أنه غير قادر على تخزين الجليكوجين ، وهو نوع من الوقود يحتاجه الجسم للحصول على الطاقة.
عندما يحدث هذا، يتم استخدام أنسجة عضلاتك للحصول على الطاقة بين الوجبات ، مما يؤدي إلى فقدان العضلات وضعفها، هذا يعني أنك قد تحتاج إلى سعرات حرارية إضافية وبروتين في نظامك الغذائي.
قد يساعد تناول وجبات خفيفة صحية بين الوجبات ، أو تناول 3 أو 4 وجبات صغيرة كل يوم ، بدلاً من وجبة واحدة أو وجبتين كبيرتين.
