لمصابي متلازمة تكيس المبايض.. نصائح حول كيفية زيادة الخصوبة

يحتفل العالم بشهر التوعية بمتلازمة تكيس المبايض في سبتمبر ، تقول الدكتورة أيندري سانيال ، استشارية الخصوبة في Nova IVF Fertility ، كولكاتا ، إن متلازمة تكيس المبايض يمكن أن يكون لها تأثيرات متنوعة على الخصوبة

في معظم الحالات ، تسبب مشاكل التبويض العقم. قد لا تحدث الإباضة نتيجة لزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون أو بسبب فشل بصيلات المبيض في النضوج. حتى في حالة حدوث الإباضة ، فقد يؤدي عدم التوازن الهرموني إلى منع بطانة الرحم من التطور بشكل صحيح والسماح للبويضة الناضجة بالزرع. يمكن أن يكون الإباضة والحيض غير منتظمين. يشرح الطبيب: "دورات الحيض غير المنتظمة يمكن أن تسبب أيضًا مضاعفات أثناء الحمل"

نصائح حول كيفية تحسين الخصوبة

1. قد تكون هناك حاجة إلى الأدوية

أدوية الخصوبة هي أدوية تنظم أو تحفز التبويض. يمكن للنساء المصابات بالعقم بسبب مشاكل التبويض أن يذهبن إلى أدوية الخصوبة. تساعد أدوية الخصوبة على تعزيز الإباضة بنفس طريقة الهرمونات الطبيعية مثل الهرمونات المنشطة للجريب والهرمونات اللوتينية. تستخدم النساء اللواتي يبدأن أيضًا هذه الأدوية عند محاولة تحفيز بويضات أفضل أو زيادة.

2. وزن صحي

يعد الحفاظ على وزن صحي أمرًا مهمًا لأنه يزيد من فرصة الحمل ويقلل من المخاطر التي تنطوي عليها أثناء الحمل. يتراوح مؤشر كتلة الجسم المثالي للحمل بين 18.5 و 24.9. إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك مرتفعًا ، فإن خفضه قبل محاولة الإنجاب سيساعدك.

يُعتقد أن مؤشر كتلة الجسم عند 35 أو أعلى في بداية الحمل يمكن أن يخاطر بتسمم الحمل وهي حالة خطيرة لكل من الأم والطفل. بعض المشاكل المتعلقة بارتفاع مؤشر كتلة الجسم هي الجلطات الدموية ، والولادة الطويلة ، والسكري أثناء الحمل ، والولادة القيصرية الطارئة.

يمكن أن يكون لارتفاع مؤشر كتلة الجسم أيضًا مخاطر على الأطفال - مثل الإجهاض والولادة المبكرة والسكري والسمنة في المستقبل.

3. تقليل التوتر

يمكن أن يكون للتوتر تأثير سلبي على المرأة التي تحاول الحمل. وبالتالي ، فإن التأمل ، والاستماع إلى الأغاني ، وممارسة اليوجا ، والذهاب في نزهة على الأقدام ، وممارسة الرياضة ، واللعب مع الحيوانات الأليفة هي بعض الطرق للتخلص من التوتر وزيادة الخصوبة.

دور التقنيات المساعدة على الإنجاب في إدارة متلازمة تكيس المبايض

يواجه أخصائي العقم تحديًا كبيرًا في علاج المرضى الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض باستخدام تقنيات الإنجاب المساعدة. 

يعاني مرضي متلازمة تكيس المبايض من مجموعة متنوعة من المشكلات ، مثل زيادة وزن الجسم وفرط أنسولين الدم ، مما يعقد الإدارة. يجب تقييم المرضى بدقة من أجل ورم بطانة الرحم وفرط أنسولين الدم وغيرها من المشكلات الصحية العامة بعد الخضوع لعلاج أطفال الأنابيب. التحفيز المفرط وفرط التنبيه الشديد من مخاطر تحفيز المبيض لأطفال الأنابيب ، والتي يجب تجنبها في معظم الحالات من خلال التدابير الوقائية.

5. استهلاك نظام غذائي متوازن

النظام الغذائي المتوازن ضروري. يوصى بتناول الطعام بشكل صحيح وتجنب الأطعمة السريعة. استهلك الأطعمة الغنية بالحديد والزنك والأطعمة الغنية بالألياف مثل الخبز والأرز البني والبذور والكربوهيدرات المنخفضة ومنتجات الألبان الغنية بالدهون. تناول المزيد من الفاكهة والخضروات ، مثل العدس والفاصوليا. تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية مثل الحلويات والبسكويت والمشروبات الغازية. تجنب الدهون المشبعة الموجودة في الأطعمة مثل المعجنات والبسكويت والفطائر والكعك ، واستهلك المزيد من الدهون غير المشبعة مثل الأفوكادو والمكسرات والأسماك الزيتية والبذور.