نهال حافظ: يمكن تناول وجبة مفتوحة بعد اتباع نظام غذائي صحي

قالت الدكتورة نهال حافظ أخصائية تغذية علاجية، إنه بعد اتباع نظام غذائي صحي لمدة طويلة من الممكن أن يتم تناول وجبة مفتوحة فقط وليس وجبات يوم بالكامل".

وتابعت نهال حافظ في برنامج "حلو الكلام" المذاع على قناة "صدى البلد": "من المفترض أن يتعود من يتبع نظام صحي غذائي، على عدم تواجد يوم مفتوح لتناول الأطعمة المحببة له، وبعد كورس مكثف لفترة طويلة من الممكن أن يتناول الفرد وجبة مفتوحة فقط غنية بالدهون كي يتم تحفيز الجسم على فقدان الوزن ".

وأضافت نهال حافظ: "بعد كورس مكثف لفترة طويلة من الممكن أن يتناول الفرد وجبة مفتوحة فقط غنية بالدهون كي يتم تحفيز الجسم على فقدان الوزن".