EN
أكدت خبيرة تغذية، أن إنقاص الوزن أمر في غاية الأهمية على الصحة العامة، مشيرة إلى أن إنقاص الوزن لأصحاب السمنة ضرورة لاستكمال الحياة بشكل طبيعي.
وأضافت حواره مع الإعلامي ممدوح الشناوي، مقدم برنامج البيه والهانم، المذاع عبر شاشة صدى البلد، مساء اليوم الاثنين، أنه :"مش كل اللي بيخس مش عشان الشكل الجمالي ولكن عشان يرجع يعيش حياته بسهولة وخاصة الحفاظ على الصحة".
وتابعت خبيرة تغذية، أنه على مرضى السمنة عدم إهمال أنفسهم في البداية ويكون إنقاص الوزن في البداية سهلا لكن مع الوقت يكون فقدان الوزن صعبا.
وتابعت خبيرة تغذية، أن الفرد يمكن أن يزداد وزنه على الرغم من تناوله كميات قليلة من الوجبات وذلك يعود بدوره لتأخره في موعد تناولها الذى يعد خطأ كبيرا نظرا لأن الساعات النهارية تكون معدلات الحرق فيها أسرع بخلاف فترات الليل.
وأضافت ، خبيرة تغذية، أن الاستيقاظ مبكرا وتناول الوجبات الغذائية بشكل منتظم والسهر لفترات متأخرة يؤدى لزيادة الوزن، مشيرة إلى أن الأعشاب الطبيعية ومادة السيليوم بها تحرق الدهون.
