EN 
قال أحمد عاطف، مدرب لياقة بدنية، إن السمنة الموضعية عبارة عن طبقات دهنية، وحرق هذه المناطق يكون من خلال إعداد نظام غذائي معين، وممارسة بعض التمارين الرياضية لحرق السعرات الحرارية.
وأضاف "عاطف"، خلال حواره مع الإعلاميين ممدوح الشناوي ورنا عرفة، ببرنامج "البيه والهانم"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الأربعاء، أن ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة البطن لن يؤدي إلى اختفاء الكرش، معقبًا "خفض أو إزالة الكرش يكون من خلال الأنظمة الغذائية مع التمارين الرياضية".
ولفت إلى أن البعض يعاني من السمنة الموضعية في بعض المناطق، بسبب مشكلة في الهرمونات، أو بسبب بعض المشاكل الوراثية، لافتًا إلى أن بعض الرجال يعانون من مشكلة في التثدي، وهذه مشكلة وراثية، ويجب الذهاب إلى الطبيب لعلاج هذه المشكلة.
وقال مدرب اللياقة البدنية، إن الشخص الذي يقوم بشفط الدهون في منطقة البطن، سيعاني في المستقبل من زيادة الوزن في مناطق أخرى، لافتًا إلى أن سمنة البطن قد تظهر في اليدين أو بعض المناطق الأخرى.
وتابع "عاطف"، أن من يقوم بشفط الدهون ولا يتبع نظام غذائي صحي يقوم بالاستسهال، معقبًا: "النحت سلاح ذو حدين، ممكن يخلي شكلك حلو لفترة مؤقتة، ولكنه يؤدي إلى بعض المشاكل الأخرى".
وأشار إلى أن إعداد أي نظام غذائي صحي لا بد أن يكون مريح للحياة، حتى يستطيع الشخص الاستمرار عليه، مشيرًا إلى أن الحصول على أي أعشاب أو حمض يعمل على خفض الوزن لا يجب تناوله إلا من خلال طبيب، معقبًا: "مش أي وصفة على النت أقوم بتطبيقها".
وقال أحمد عاطف، مدرب اللياقة البدنية، إن البعض قد يتناول الثوم على الريق، ويعاني من مشكلة في القولون، وهذا يزيد من مشاكله بصورة كبيرة، معقبًا: "ده بيتعب نفسه على الفاضي".
وتابع "عاطف"، أن أي شخص يريد الحصول على وزن مثالي عليه أن يقوم بإعداد نظام صحي ويلتزم به بشكل كامل، متابعًا: "تغيير نظام الحياة من نظام غير صحيح لنظام صحي في حاجة ترتيب، وشراء مستلزمات خفض الوزن مثل شراء الشوفان وخلافه".
وأضاف أن خفض الوزن أمر ممكن من خلال الطعام وليس الرياضة، لافتًا إلى أن الطعام مسؤول عن الوزن بنسبة تصل لـ80%، معقبًا: "الرياضة ليست السبب الرئيسي في خفض الوزن، ودورها لا يزيد عن 20%".
وقال مدرب اللياقة البدنية، إن النظام الغذائي الذي يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب هو النظام الصحي الذي يؤدي إلى خفض الوزن بصورة كبيرة للغاية في وقت قصير، وهذا النظام خطير، ولا يجب إجراؤه إلا مع طبيب، ويعتمد في الأساس على تناول البروتين.
وتابع "عاطف"،، أن جراحات السمنة تترك علامات وآثار سيئة في الجسم، ومن يرغب في إجراء جراحات السمنة، عليه أن يترك لنفسه فرصة، ويقوم بممارسة الرياضة، ويتبع نظام غذائي صحي من خلال المتابعة مع المختص.
ولفت إلى أن الحصول على أي أعشاب أو حمض يعمل على خفض الوزن لا يجب تناوله إلا من خلال طبيب، معقبًا: "مش أي وصفة على النت أقوم بتطبيقها".
