بعد انفصال شيرين عبد الوهاب.. استشاري نفسي يقدم نصائح للسيدات بعد الطلاق

تصدرت الفنانة شيرين عبد الوهاب مؤشر البحث جوجل خلال الساعات الماضية و ذلك بعد ما أكدت خبر إنفصالها عن الفنان حسام حبيب في لقاء مسجل مع  الإعلامية نضال الأحمدية .

وتحدثت شيرين عبد الوهاب عن حياتها الخاصة حاليا بعد التأكيد على انفصالها من المطرب حسام حبيب قائلة:" أنا رجعت خلاص وجاهزة ومش هخلي حاجة تعطلني".

وقالت شيرين عبد الوهاب إنها حاليا حرة، واستعادت حياتها موضحة:"كل خسارة وليها تمن.. أنا دلوقتي ببني شيرين جديدة مش محتلة ومش مستعبدة.. ولا هقبل أكون كده تاني".

كشفت شيرين عبد الوهاب عن لجوئها لطبيب نفسي مؤخرا قائلة:" مكنتش أتخيل إن هييجي يوم أتكلم معاكي كلام مش هقوله للدكتور بتاعي"، واستطردت:" الطبيب النفسي دلوقتي زي الباطنة والجلدية اللي مبيعترفش إنه محتاج دكتور نفسي يتابعه يبقى مش فاهم مقداره في الدنيا".

نصائح للسيدات بعد الطلاق 

قال الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن المرأة بعد الطلاق تشعر بمجموعة من الأعراض و الأثار النفسية و قد تصاب بكرب ما بعد الأزمة و متلازمة القلق و الأكتئاب و تغييرات سلوكية كالتدخين و المخدرات.

كشف استشاري الصحة النفسية في تصريحات لـ صدي البلد،  عن بعض النصائح التي تساعد كل سيدة و فتاة بعد الطلاق، وكان أهمها…

-يجب أن تعرف المرأة جيدا أن "الحياة لا تقف على أحد"، الحياة متجددة و لابد من أن يكون لديك براقة أمل للمستقبل وعدم الإستسلام لمشاعر الإحباط إطلاقا.

-تغيير الأثاث المنزلي أو إعادة ترتيبه بطريقة جديدة، حتي لا يكون هناك إرتباط شرطي و تشعرين بالألم.
-عدم تتبع طليقك على مواقع التواصل الإجتماعي 
-عدم الإفصاح عن مشاعرك على السوشيال ميديا 
-يجب أن تكون كل مرأة لها مستشار قانوني لكي تحصل على حقوقها  بدون مشاكل 
-لابد من الأهتمام بمظهرك الخارجي 
-عدم تكوين علاقات عاطفية لأنها من الأخطاء التي تضعك في الكثير من المشاكل 
-الأهتمام بالأنشطة المتنوعة مثل الأستماع للموسيقي، الرسم ، حضور حفلات الأوبرا، الزيارات العائلية أيضا.
-تنمية المهارات تساعدك علي التخلص من المشاعر السلبية 
-البحث عن عمل و أن تكوني مستقله ماديا.
-الأهتمام بأطفالك 
-القدرة على التكييف على الألقاب الجديدة "منفصلة ،مطلقة" واجهي المجتمع بروح نفسية ومعنوية و بثقة في الذات  ولم تخجلي أبدا.