EN 
أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة قد قللوا من كثافة العظام مقارنة بوزن أجسامهم، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بالكسور حتى لدى الأشخاص الذين يعانون من كثافة عظام طبيعية، بالإضافة إلى ذلك، يرتبط مرض السكري من النوع 2 ومقاومة الأنسولين أيضًا بزيادة خطر الإصابة بالكسور.
وأكدت دراسة حيوانية جديدة نُشرت في مجلة Metabolism هذه النتائج، حيث أظهرت أن السمنة ومرض السكري من النوع 2 أدى إلى ضعف العظام، لكن الدراسة وجدت أيضًا أن التمارين الرياضية لا تمنع فقط زيادة الوزن ومرض السكري لدى البدناء، ولكنها تزيد من قوة العظام، بمعنى آخر، ساعد التمرين في منع انخفاض كثافة العظام حتى في الحيوانات البدينة.
ويقول مؤلفو الدراسة: “ما أدركناه هو أن عظام الأشخاص المصابين بالسمنة ومرض السكري من النوع 2 ليست عظامًا قوية وجيدة، هؤلاء الأفراد معرضون بشكل متزايد للإصابة بالكسور، لذا فإن الوزن الزائد للجسم لا يحمي”.
ومن المعروف بالفعل أن التمارين الرياضية تقوي العظام، وتظهر هذه الدراسة أن التمرينات يمكن أن تساعد ليس فقط في منع ظهور مرض السكري في الأشخاص الذين يعانون من السمنة، ولكن أيضًا ضعف جودة العظام وكثافتها.
