EN 
قدم الدكتور احمد صبرى استشاري امراض السمنة والتغذية ، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائدالصحية لتناول الكزبرة.
الفوائد الصحية للكزبرة الجافة :-
- التقليل من الإمساك :- أنّ استهلاك إحدى المكملات الغذائية للأعشاب والتي تحتوي على الكُزبرة يزيد من حركة الأمعاء، ممّا يخفف منالإمساك لدى المُصابين بالإمساك المُزمن.
- التخفيف من الألم لدى المصابين بمتلازمة القولون العصبي , أنّ استهلاك إحدى منتجات الأعشاب التي تحتوي على مستخلص الكزبرةقد يُساهم في تخفيف حدّة وتكرار الإصابة بألم البطن، والانتفاخ، وغيرها من الأعراض المرتبطة بهذه المتلازمة، ممّا قد يُحسن من حالتهم.
- التقليل من مستويات السكر في الدم من فوائد الكزبرة الجافة للسكري أنّها تُساهم في خفض مستوى السكر في الدم، وتقلل مستوىالإنسولين في الدم.
- التقليل من مستويات الكوليسترول في الدم :- أنّ بذور الكُزبرة قد تُساعد على خفض مستويات الكوليسترول بما في ذلك؛ مستوىالكوليسترول الكُلّي، والدهون الثلاثيّة، والكوليسترول الضارّ، ورفع مُعدّل الكوليسترول الجيّد
- التخفيف من اضطرابات المعدة.
- التحسين من التشنجات العضليّة.
- التقليل من الغازات أو الانتفاخ.
- التخفيف من الحصبة.
- التحسين من الغثيان.
- التخفيف من الإسهال.
- التحسين من ألم المفاصل.
- التخفيف من الباسور.
- التقليل من ألم الفتق.
- التخفيف من ألم الأسنان.
