EN 
فوائد الزعفران واستعمالاته قد يجهلها الكثير فإنه من النباتات المجففة المفيدة؛ حيث يستخدم الزعفران لعلاج الربو والسعال والسعال الديكي ولتخفيف البلغم.
كما أنه يستخدم لمشاكل النوم (الأرق) ، والسرطان ، و"تصلب الشرايين والغازات المعوية (انتفاخ البطن) ، والاكتئاب ، ومرض الزهايمر ، والخوف ، والصدمة ، وبصق الدم والألم، والحموضة المعوية.
ومن فوائد الزعفران واستعمالاته وضعه بالطعام ، حيث يستخدم الزعفران كتوابل ، وتلوين طعام أصفر، وكعامل منكه و تستخدم مستخلصات الزعفران كعطر في العطور وكصبغة للقماش.
فوائد الزعفران مع الشاي
توجد العديد من فوائد شرب الزعفران مع الشاي حيث تشير بعض الأبحاث المبكرة إلى أن شرب شاي الزعفران يوميًا ، جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات ، قد يقلل من شدة الصدفية وعدة امراض اخري وهي
الأرق .
السرطان .
"تصلب الشرايين" (تصلب الشرايين) .
سعال .
غازات المعدة .
النشوة الجنسية الذكرية المبكرة (سرعة القذف) .
الصلع .
ألم الجسم.
وعلاج الصدفية .
كيفية استعمال الزعفران
وقد يتسأل الكثير عن كيفية استعمال الزعفران والذي يعد إحدى الطرق البسيطة لتكملة الوجبة بالزعفران هي إضافة بضعة خيوط إلى كوب من الماء الساخن.
يؤدي القيام بذلك إلى سحب معظم النكهة من الزعفران. يمكن لأي شخص بعد ذلك إضافة الماء والزعفران إلى طبق مالح في نهاية الطهي.
وقد أصبح الزعفران أيضًا متاحًا بشكل أكبر كمكمل غذائي ، ويوجد بالاشواق على شكل مسحوق في كبسولات.
فوائد الزعفران للبشرة
فوائد الزعفران للبشرة لأنه مكونًا طبيعيًا رائعًا لتقليل فرط التصبغ والبقع البنية والبقع الجلدية الأخرى. انقع القليل من خيوط الزعفران في ماء دافئ ونظيف امزج هذا مع 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم واصنع عجينة. ضعي هذا الوجه لتقليل التصبغ والبقع الداكنة. ومن فوائد الزعفران للبشرة.
علاج حب الشباب : للزعفران خصائص مذهلة مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ، مما يجعله مكونًا مفيدًا للغاية لعلاج حب الشباب وحب الشباب. له خصائص طبية يمكن أن تساعد في تنظيف البشرة المعرضة لحب الشباب. يجب نقع عشرة خيوط شيفون في ماء نظيف ، ثم استخدامها على حب الشباب للقضاء عليها.
تقليل التشققات: يمكن أن يعمل الزعفران بمثابة خافي عيوب طبيعي ، مما يقلل من مناطق التصبغ والبقع وتغير اللون. ضعي خيوط الزعفران وملعقتين كبيرتين من مسحوق الكركم و 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون في ماء جاري نظيف لمدة 5 دقائق. يمكن استخدامه على بشرتك للتخلص من التصبغات والبقع.
توهج الشباب: التلوث والطقس القاسي والعوامل الخارجية يمكن أن تجعل البشرة تبدو باهتة وبلا حياة. يمكنك جعل بشرتك تبدو نابضة بالحياة وصحية من خلال وضع الزعفران بانتظام عليها. يمكن خلط الزعفران بسهولة مع نصف كوب من الحليب الخام واستخدامه لتحقيق توهج طبيعي على وجهك.
إزالة حروق الشمس : نظرًا لخصائصه التي تعمل على تلطيف البشرة وتفتيحها ، يمكن استخدام الزعفران لإزالة سمرة الجلد. إذا قمت بتطبيق خيوط الزعفران المبللة بالحليب على الجلد المدبوغ ، فسوف تتلاشى السمرة وستصبح البشرة متجانسة بشكل متساوٍ.
تونر البشرة: ينظف الزعفران البشرة ويرطبها بينما يوفر أيضًا دفعة من التغذية للبشرة. يتحول ماء الورد وزهور الزعفران على الفور إلى تركيبة معطرة ومرطبة للوجه. إلى جانب إضفاء إشراق شبابي على الوجه حب الشباب : للزعفران خصائص مذهلة مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ، مما يجعله مكونًا مفيدًا للغاية لعلاج حب الشباب وحب الشباب. له خصائص طبية يمكن أن تساعد في تنظيف البشرة المعرضة لحب الشباب. يجب نقع عشرة خيوط شيفون في ماء نظيف ، ثم استخدامها على حب الشباب للقضاء عليها.
تقليل التشققات: يمكن أن يعمل الزعفران بمثابة خافي عيوب طبيعي ، مما يقلل من مناطق التصبغ والبقع وتغير اللون. ضعي خيوط الزعفران وملعقتين كبيرتين من مسحوق الكركم و 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون في ماء جاري نظيف لمدة 5 دقائق. يمكن استخدامه على بشرتك للتخلص من التصبغات والبقع.
توهج الشباب: التلوث والطقس القاسي والعوامل الخارجية يمكن أن تجعل البشرة تبدو باهتة وبلا حياة. يمكنك جعل بشرتك تبدو نابضة بالحياة وصحية من خلال وضع الزعفران بانتظام عليها. يمكن خلط الزعفران بسهولة مع نصف كوب من الحليب الخام واستخدامه لتحقيق توهج طبيعي على وجهك.
إزالة حروق الشمس : نظرًا لخصائصه التي تعمل على تلطيف البشرة وتفتيحها ، يمكن استخدام الزعفران لإزالة سمرة الجلد. إذا قمت بتطبيق خيوط الزعفران المبللة بالحليب على الجلد المدبوغ ، فسوف تتلاشى السمرة وستصبح البشرة متجانسة بشكل متساوٍ.
تونر البشرة: ينظف الزعفران البشرة ويرطبها بينما يوفر أيضًا دفعة من التغذية للبشرة. يتحول ماء الورد وزهور الزعفران على الفور إلى تركيبة معطرة ومرطبة للوجه. إلى جانب إضفاء إشراق شبابي على الوجه
فوائد الزعفران للمرأة
تستخدم النساء الزعفران لتقلصات الدورة الشهرية ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS). .
تظهر بعض الأبحاث أن تناول منتج معين يحتوي على الزعفران واليانسون وبذور الكرفس يقلل الألم أثناء الدورة الشهرية.
وعلاج متلازمة ما قبل الحيض حيث تظهر بعض الأبحاث أن تناول مستخلص الزعفران يحسن أعراض الدورة الشهرية بعد دورتين من دورات الحيض.
فوائد الزعفران للرجل
تعد فوائد الزعفران الرجل كثيرة جدا حيث يستخدمه الرجال لمنع النشوة الجنسية المبكرة (سرعة القذف) والعقم
يستخدم الزعفران أيضًا لزيادة القدرة حيث انه يعد استخدامه للرجال (كمنشط جنسي) وللحث على التعرق.
تظهر بعض الأبحاث المبكرة أن تناول مادة كيميائية من الزعفران تسمى كروسيتين قد تقلل من التعب لدى الرجال أثناء التمرين.
ومن فوائد الزعفران للرجال علاج ضعف الانتصاب حيث تشير بعض الأبحاث المبكرة إلى أن تناول الزعفران قد يقلل من ضعف الانتصاب ويزيد من عدد ومدة الانتصاب.
العقم عند الذكور تشير بعض الأبحاث إلى أن الزعفران قد يحسن وظيفة الحيوانات المنوية لدى الرجال.
فوائد شرب الزعفران
الزعفران من التوابل القوية ذات الرائحة واللون المميز. كما أن التوابل غنية بمضادات الأكسدة ، والتي قد يكون لها العديد من الفوائد الصحية.
تشير الدلائل المبكرة إلى أن الزعفران قد يعزز المزاج ، ويزيد من الرغبة الجنسية ، ويحارب الإجهاد التأكسدي . يعتبر الزعفران آمنًا بشكل عام لمعظم الناس ، ومن السهل جدًا إضافته إلى النظام الغذائي.
قد تلعب مضادات الأكسدة الموجودة في الزعفران دورًا في حماية الجسم من الاضطرابات التي تصيب الجهاز العصبي.
أن المركبات الموجودة في الزعفران ، مثل الكروسين ، يبدو أنها تقلل الالتهاب والأضرار التأكسدية في الدماغ ، مما قد يؤدي إلى آثار مفيدة.
الزعفران قد يساعد نظريًا في علاج أعراض مرض الزهايمر بسبب خصائصه المعززة للذاكرة وتأثيراته المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
الأشخاص المصابون بمرض ألزهايمر الخفيف إلى المتوسط والذين تناولوا الزعفران لمدة 22 أسبوعًا كان لديهم تحسن في الإدراك يمكن مقارنته مع الأشخاص الذين تناولوا عقار دونيبيزيل ، كما عانوا من آثار جانبية أقل.
تعزيز المزاج
هناك أيضًا أدلة متزايدة على أن الزعفران قد يساعد في تحسين الحالة المزاجية ويكون إضافة مفيدة لعلاج الاكتئاب .
كما أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الزعفران قد يساعد في تعزيز فقدان الوزن وكبح الشهية.
