فوائد صحية غير متوقعة لزيت جوز الهند تعرفي عليها

 فوائد  زيت جوز الهند عديدة خصوصا في مجال العناية بالشعر والبشرة إضافة إلى علاج الالتهابات و تحسين الهضم. 

ونقدم إليك وفقا لموقع هيلث بعض الفوائد الصحية لزيت جوز الهند وهي كالتالي :

1-علاج التهاب المفاصل:

 زيت جوز الهند غني ببعض المركبات مثل البوليفينول ومضادات الأكسدة القوية فهو علاج فعال لتقليل التورم والالتهابات لدى مرضى التهاب المفاصل. 

2-  يعالج الإجهاد:

يوفر التدليك الساخن بزيت جوز الهند راحة فورية لآلام الركبتين والمفاصل ويخلصك من التعب الذهني ويوفر راحة فورية من الصداع.

إنقاص الوزن.. 5 طرق فعالة وسهلة لتقليل دهون البطن

مكونات بالمطبخ تساعدك على فقدان دهون البطن.. تعرفي عليها

3- جيد لصحة الفم:

غسل فمك بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند على معدة فارغة لمدة 20 دقيقة تقريبًا  تقلل بشكل فعال من التهاب اللثة والحفاظ على صحة الفم الجيدة.

4-التئام الجروح:

زيت جوز الهند غني بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد على علاج الجروح وسرعة التئامها  عن طريق زيادة تكاثر الخلايا الليفية وزيادة الأوعية الدموية.

الاثار الجانبية للافراط في زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند صحيًا ، على الرغم من احتوائه على نسبة عالية جدًا من الدهون المشبعة إلا أنه في المقابل يجب تناوله بحذر لأن استهلاك زيت جوز الهند يمكن أن يزيد أيضًا من مستويات الكوليسترول السيئ  و لهذا السبب ، يجب أن تكون حذرًا عند استخدام زيت جوز الهند إذا كنت تعاني من مشاكل الكوليسترول لأنه يوصى باستهلاك أقل من 13 جرامًا من الدهون المشبعة يوميًا لتجنب زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.