EN 
أصبح شراء وجبة غداء بـ 10 جنيه أمر شبه مستحيل فى ظل ارتفاع الأسعار حاليا خاصة إذا كانت تكفى لمنح الإنسان الشعور بالشبع.
يريد كثيرون معرفة طرق جديدة تساعد فى توفير الميزانية واكتشاف أفكار أكلات رخيصة يمكن إعدادها بتكلفة لا تتعدى 10 جنيه.
ونقدم لكم يوميا فى موقع صدى البلد، عدة أكلات رخيصة لا يزيد ثمنها عن 10 جنيه للغداء ووجبات رخيصة للعشاء لا تتجاوز تكلفتها 5 جنيه وتستطيع السد جوع بجانب أفكار أكلات اقتصادية أخرى مثل إفطار بـ 3 جنيه.
ومن أبرز الأكلات الاقتصادية ذات القيمة الغذائية هى طاجن الخضروات ويمكن إعدادها بمذاق شهى وبتكلفة 10 جنيه فقط تكفى لسد الجوع.
إليكم طريقة عمل غداء رخيص بالخضار المشكل بتكلفة لا تزيد عن 10 جنيه للفرد الواحد، وعند عمل كمية كبيرة منها تكفى لأفراد ستكون تكلفة غداء الشخص الواحد أقل من 10 جنيه.
مكونات غداء رخيص
ثمرة كوسة
حبة جزر
حبة بطاطس
طماطم
ثوم
ملح
طريقة عمل غداء رخيص
شوحى الثوم فى زيت ساخن ثم ضيفي الطماطم المبشورة واتركيها حتى تتسبك ثم أضيفي الخضروات وقلبي جيدا
أضيفي ماء على الخليط واتركيه على النار حتى تنضج البطاطس والكوسة والجزر
ملحوظة: يجب أن تكون قطع البطاطس أصغر من حجم قطع الكوسة والجزر حتى يكن كل الخضار بنفس درجة النضج.
