تعرف على أهم الأسباب التي تسبّب الأرق رغم النعاس |فيديو

التوتر والقلق من أكبر وأهم التحديات أمام النوم.. ومن أهم أسبابه الأرق رغم النعاس تعرض الجسم لبعض التغيرات الهرمونية وعدم اتزانها بالإضافة إلى استهلاك كمية كبيرة من الكافيين خلال اليوم .

وعرضت قناة العربية الأخبارية تقريرا عن  أهم الأسباب التي تسبب الأرق رغم النعاس استخدام الأجهزة الإلكترونية التي تبعث منها الأضواء الزرقاء فهذه العادة من أهم الأسباب التي تؤدي لليقظة.