EN 
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد" اليوم الخميس 16-3-2023 ، ، تمارين رياضية بسيطة للقدمين والركبة، كنشاط يومي لحرق الدهون وتجهيز لعضلات الجسم وتنشيط الدورة الدموية .
وذلك من خلال بعض التمارين الرياضية، للكوتش سارة باستخدام الحائط كأداة للتمرين، وهي مفيدة لتقوية عضلات الجسم .
وتابعت كوتش سارة أن هذه التمارين ستقدم لجميع الأعمار على حسب وزن كل شخص، وتساعد على حرق الدهون وتنشيط الجسم، وتتطلب معرفة القدرات الخاصة لكل جسد ومقدار تحمله.
