EN 
خلال الساعات الأولى من أيام عيد الفطر يتناول غالبية الأشخاص البسكويت أو الكحك مع الشاي على الإفطار، فيحب العديد من الأشخاص من جميع الأعمار مذاق تناول البسكويت والشاي.
كما أن البسكويت مع الشاي سهل التحضير ولذيذ الطعم، إلا أن أخصائية التغذية مانبريت كالرا، أوضحت أن تناوله على معدة فارغة فكرة سيئة.
وفقًا لموقع ndtv، تقول الأخصائية: «بينما قد تعتقد أن تناولك بسكويت الشاي اليومي يغذيك، فإن مكوناته لا تفيدك أبظا بل تضر بصحتك على المدى الطويل».
وتابعت «كالرا» أن «الشاي والبسكويت أسوأ وجبة تبدأ بها اليوم»، وأكملت أن «هذه الوجبة الغذائية يمكن أن تؤدي إلى مقاومة الأنسولين ودهون البطن والحموضة ومشاكل صحية أخرى في الأمعاء.
وأضافت" إذا كنت تشرب الشاي على معدة فارغة، فإنك تخاطر بتعطيل الجهاز الهضمي، إذ أن الاستهلاك المفرط قد يؤدي إلى الإمساك".
