EN
كشفت منظمة الصحة العالمية مجموعة من المتغيرات الهامة التي تحدث للشخص عقب الإقلاع عن التدخين، والتي جاءت كالتالي:
ماذا يحدث عند التوقف عن التدخين؟
بعد 20 دقيقة: ينخفض النبض وضغط الدم.
بعد 8 ساعات: تصبح نسبة الأكسجين طبيعية في الدم.
بعد 24 ساعة: تبدأ الرئتان في التخلص من البلغم والشوائب.
بعد 48 ساعة: تتلاشى نسبة النيكوتين من الجسم.
بعد 72 ساعة: تسترخي الشعب الهوائية فتسهل عملية التنفس.
بعد 2 إلى 12 أسبوعا: تتحسن الدورة الدموية وتسهل الحركة.
بعد 3 إلى 9 أشهر: تتحسن وظيفة الرئتين بمعدل 10% - 5%.
بعد سنة إلى 5 سنوات: ينخفض احتمال الإصابة بالسكتة القلبية والدماغية.
بعد 10 سنوات: ينخفض احتمال الإصابة بسرطان الرئة إلى النصف.
