صدى البلد | المزاج

)أكلات ترفع المزاج وتقلّل التوتر: السر في طبقك اليومي!

أكلات ترفع المزاج وتقلل التوتر.. السر في طبقك اليومي.. إليك جدول طعام يحقق السعادة

25/10/2025 05:00 ص

في خضم ضغوط الحياة اليومية، والمهام التي لا تنتهي، يبحث الجميع عن طرق لتحسين المزاج وتقليل التوتر.

نشرة المرأة والمنوعات | كيف يمكن للطعام أن يفيد المزاج؟.. طريقة تقليل دهون البطن العنيدة .. طرق علاج أنواع الصداع

10/10/2025 04:46 م

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد

في اليوم العالمي للصحة النفسية.. كيف يمكن للطعام أن يفيد المزاج؟

10/10/2025 10:30 ص

يصادف ١٠ أكتوبر اليوم العالمي لـ الصحة النفسية، غالبا ما نسمع أن التغذية مهمة لصحتنا البدنية، ولكن هل تعلم أنها تؤثر أيضا على الصحة النفسيةو العقلية؟ ارتبطت التغذية بالسلوك والمزاج وعلاج الأمراض العقل

دراسة: القهوة في الصباح تعزز المزاج وتحفّز هرمون السعادة

22/08/2025 11:00 م

كشفت دراسة علمية جديدة أن تناول فنجان من القهوة في الصباح لا يمنح فقط شعوراً باليقظة، بل يرفع المزاج ويزيد من الشعور بالسعادة والنشاط.. المزيد

تأثير القهوة على المزاج الصباحي.. دراسة علمية جديدة توضح سر السعادة والحماس

17/08/2025 03:00 م

أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يتناولون القهوة بانتظام، غالبًا ما يكونون في مزاج أفضل بعد استهلاكها، ويبدو هذا التأثير أوضح في ساعات الصباح مقارنةً ببقية اليوم

بسيطة وخارقة .. اعرف فوائد الجري

09/08/2025 07:14 م

يعد الجري من أفضل الرياضات المفيدة للجسم بشكل كبير وتحسن اللياقة البدنية وتقوى العضلات وفي نفس الوقت..

القهوة مش بس مزاج..جمال شعبان يفجر مفاجأة تحمي السيدات من تكيس المبايض وتمنع جلطات القلب والمخ

جمال شعبان: القهوة تحمي السيدات من تكيس المبايض وتمنع جلطات القلب والمخ

22/07/2025 10:06 ص

في منشور طبي لافت، زف الدكتور جمال شعبان، أستاذ أمراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق، عبر صفحته الرسمية على فيس بوك، خبرًا سعيدًا لعشّاق القهوة.

السهر بعد منتصف الليل يهدد صحتك النفسية والبدنية .. اعرف الأضرار وطرق الوقاية

16/05/2025 07:00 م

هناك بعض العادات المرتبطة بالسهر ليلا المتكرر بعد منتصف الليل، والتي يمكن أن تؤثر سلبا على الصحة العامة للجسم.. المزيد

هرمون السعادة.. طرق طبيعية لتعزيز إنتاجه

08/02/2025 03:00 م

يعد هرمون السعادة هو مصطلح يشمل عدة هرمونات مسؤولة عن تحسين المزاج مثل: السيروتونين، الدوبامين، الأوكسيتوسين، والإندورفين.. المزيد

هؤلاء الأشخاص لا يتأثرون بقلة النوم .. فمن هم ؟

11/01/2025 12:32 ص

قلة النوم تؤثر على معظم الناس بشكل سلبي، مما يؤدي إلى مشاكل في التركيز، المزاج، والصحة العامة.. المزيد

ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟

25/12/2024 07:20 ص

تناول الشوكولاتة الداكنة بشكل معتدل يعود بفوائد عديدة على الجسم بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكاكاو والمركبات المضادة للأكسدة.. المزيد

يؤدي لتلف الكبد.. مخاطر زيت الماريجوانا بعد ضبطه مع سعد الصغير بالمطار

10/09/2024 01:24 م

تصدر المطرب سعد الصغير تصدر مؤشرات البحث جوجل، بعد إلقاء القبض عليه بحوزته زيت الماريجوانا وسجائر إلكترونية، داخل مطار القاهرة الدولي أثناء عودته من أمريكا..