أسباب تجعلك لن تستغني عن زيت الزيتون أبدا
الدهون الأحادية غير المشبعة ، وهي دهون جيدة ، موجودة في زيت الزيتون. هذه تتحكم في مستويات الأنسولين وتخفض الكوليسترول السيئ. كما أنه يساعد في تحسين صحة العظام والجهاز الهضمي ، حيث يحتوي على فيتامين E و K بكميات متواضعة.