تعد الدهون الثلاثية من أنواع الدهون المهمة التي يحتاجها الجسم لإنتاج الطاقة، لكن ارتفاع نسبتها في الدم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.. المزيد
في الوقت الذي يحرص فيه الكثيرون على تناول الطعام بشكل يومي دون الانتباه للتفاصيل، يحذر خبراء التغذية من أن الإفراط في
رغم الشهرة الواسعة التي تحظى بها مكملات أوميجا 3 (زيت السمك) باعتبارها داعمًا لصحة القلب والمخ، إلا أن الإفراط في تناوله قد يتسبب في مشاكل صحية خطيرة.. المزيد
EN
