ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطماطم يوميا
الطماطم من الأطعمة التي لها تأثير إيجابي علي الصحة وتحتوي فوائد الطماطم على المنجنيز وفيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ك والبوتاسيوم والصوديوم والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم.
كما أن الطماطم الحمراء تحتوي على خمسة اضعاف فيتامين أ وفيتامين ج مقارنة بالطماطم الخضراء ، وبالتالي فهي تستخدم على نطاق أوسع.