خبير مناعة يكشف مفاجأة غير متوقعة عن المشي.. لن تصدق
قال الدكتور مجدى بدران خبير المناعة المصرى وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن يجب تحويل المشي المعتاد إلى أحد أنشطة اللياقة البدنية.
أضاف مجدي بدران، في تصريحات لـ صدى البلد، أن التحدي يكمن في جعل المشي جزءًا منتظمًا من روتينك اليومي، المشى رياضة لفقدان السعرات الحراية الزائدة ، كما أن المشي بسرعة٥,٦ كم في الساعة يحرق ٢٨٠سعر حراري في الساعة.