في عالم 2026 المتسارع، لم تعد اللياقة البدنية مرهونة فقط برفع الأثقال أو الجري على أجهزة المشي داخل صالات الجيم، بل أصبحت الصحة نتاج نمط حياة يومي متوازن
EN
