اللحم أبرزها.. أكلات ترفع نسبة الحديد في الجسم
يعاني الكثيرين من انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم وهذا يعود غالبا لنقص الحديد بسبب اتباع نظام غذائي تقل فيه نسبة الحديد او لسوء امتصاص الحديد بسبب نقص بعض الفيتامينات والسبب الاكثر انتشارا وجود النزف الرحمي عند النساء بسبب التليفات او الالتهابات ونقص الحديد في الجسم من المشاكل الصحيّة المرهقة التي