EN
4 عادات سيئة تدمر الكلي أبرزها «الشكولاتة»
الكلي واحدة من أهم الأجهزة في جسم الإنسان، فتعتبر فلتر التخلص من السموم في الدم وتصفية النفايات الموجودة في البول، علاوة على قدرتها على الاحتفاظ بالماء اللازم للجسم، وتنظم توازن المعادن وتنتج الهرمونات.
إليكم أبرز العادات الخاطئة التي من شأنها تدمير الكلي حسبما أوضح موقع" justhealthylifestyle":
- تناول كمية قليلة من الماء، يسبب تلف الكليتين، لأن الجسم عندما يفتقر لوجود الماء يقلل من تدفق الدم إلى الكلي ومن ثم التأثير سلبًا عليها.
- شرب الكثير من القهوة والشاي والشوكولاته يزيد من ضغط الدم وإرهاق الكليتين، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى تلفها، وتدميرها.
- استهلاك كمية كبيرة من الملح يلحق الضرر بالكليتين، كونه يؤدي إلى انخفاض وظائف الكلي واحتباس الماء الذي يزيد من خطر زيادة ضغط الدم والإصابة بأمراض الكلي.
- قلة النوم يسبب تلف الأنسجة ويؤثر سلبًا على صحة الكلي كون الجسم يعمل على تجديد الأنسجة خلال فترة النوم.
