تناول كوبا من حليب الصويا ولاحظ ما يحدث لجسمك

أوصى كثير من خبراء التغذية بضرورة تناول حليب الصويا لما يحتوي عليه من عناصر غذائية مهمة للجسم.

وأوضح الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة فوائد تناول كوب من حليب الصويا.

- يحتوي حليب الصويا على هرمون الإستروچين الذي يعمل على تأخير سن اليأس وأعراض الشيخوخة لدى المرأة.

- يحمي من خطر الاصابة بجميع أنواع السرطان.

- يختلف عن الحليب العادي بأنه خالي الدسم كما أنه يذيب الدهون الثلاثية بالجسم ، وبالتالي فهو مادة جيدة لخفض الوزن لخلوه من السعرات الحرارية.

- حليب الصويا علاجًا فعالًا لمن يعانون من ضغط الدم المرتفع.

- يحمي من نطر الاصابة بمرض هشاشة العظام لاحتوائه على نسبة عالية من هرمون الإستروچين.

- يرفع الأداء الجنسي ويزيد من الرغبة.

- يحمي القلب من الاصابة بالامراض ويحافظ على الشرايين من خطر الانسداد.