تناوليه قبل الوجبات بنصف ساعة.. مشروب لسد الشهية وحرق الدهون

الشهية المفرطة لتناول الطعام مشكلة يعانى منها كثيرون ممن يتبعون نظم إنقاص الوزن إليك المشروب التالى لكبح الشهية لتناول الطعام وحرق الدهون، يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد":

المكونات:
كوب ماء مغلي
ربع ملعقة من القرفة المطحونة
نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون
ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
قطعتين من الليمون مع قشرهم
نصف ثمرة جريب فروت
سكر دايت

الطريقة:
ضعي المكونات فى نصف لتر من الماء على النار وأتركيهم ليغلوا لمدة 30 دقيقة ثم بترك المشروب ليهدأ وتصفيته وتناول كوب منه قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة لسد الشهية وتقليل من كمية الطعام المتناولة ويمكنك المواظبة على هذا المشروب لمدة ثلاثة أشهر وستدهشين بالنتيجة.