EN 
علاج الشيب للرجال ربما يشغل بال نسبة كبيرة منهم، إلا أن البعض يتفاخرون بخصلات الشعر الأبيض التي تغزو الشعر وتمنح الرجال جاذبية خاصة، لكن حين تبدأ الخصلات البيضاء في الظهور في سن صغير بالنسبة للرجل، يبدأ في البحث عن علاج للشيب بشكل سريع لتفادي الظهور بعمر أكبر من عمره، كما أن نسبة كبيرة من الرجال في الخمسينات و الستينيات يقومون بصبغ شعرهم ليظهرهن دومًا أصغر عمرًا وشبابًا وصحة جيدة.
كما أن علاج الشيب للرجال حينما يكون وراثيا قد يجد صعوبة في التخلص منه، لكن إذذا حدث مع التقدم في العمر، وبد ظهور الخصلات البيضاء من أواخر العشرينات و بداية الثلاثينات، فربما يكون هناك حلول سهلة وبسيطة للسيطرة عليه، ومن ضمن طرق علاج الشيب للرجال صبغ الشعر، استخدام كريمات ومنتجات جاهزة معينة مصممة خصيصا لـ علاج الشيب للرجال.
كيف يحدث الشيب المبكر؟
تحتوي بصيلات الشعر على خلايا تصبغ تسمى الميلانين، وهو المسئول عن إعطاء شعرنا اللون الطبيعي، وكلما زاد محتوى الميلانين الذي تفرزه بصيلات شعرك كلما كان لون شعرك أكثر قتامة، وبالمثل، كلما انخفض محتوى الميلانين الناتج عن بصيلات شعرك، كلما كان شعرك أخف، ومع التقدم في السن تحدث خسارة في هذه الخلايا، مما يؤدي إلى تقليل شدة اللون وفقدان اللون في نهاية المطاف.
أسباب الشيب عند الرجال :
هناك مجموعة مختلفة من العوامل التي تؤدي إلى الشيب عند الرجال خاصة في سن صغير، منها عوامل وراثية ومنها عادات غذائية خاطئة وكذلك بعض العادات اليومية وعلى رأسها التدخين، وكلها أسباب تعيق علاج الشيب المبكر للعلاج، ومنها :
1- بنسبة كبيرة يكون الشيب المبكر أمرا وراثيا، وهنا يصعب حل المشكلة سواء للرجال أو النساء، وفي هذه الحالة يلجأ الكثير إلى صبغ الشعر باستمرار لإخفاء الشيب المبكر.
2- نقص فيتامين ب 12
سبب آخر مهم يؤدي إلى الشيب المبكر وهو نقص فيتامين ب 12، فغياب أو نقص هذا الفيتامين يسمح لعملية الشيب أن تحدث بشكل أسرع وقبل ذلك، ويبدأ الشعر الرمادي في الظهور في سن أصغر بكثير مما كان يمكن أن يحدث في حال توفر فيتامين ب 12.
3- مشاكل الغدة الدرقية
إذا أصيب الشخص بمرض خطير أو بعض المشكلات الصحية على مدار فترة طويلة، فيمكنك أن تتوقع رؤية الشيب المبكر، أيضا، يميل الأشخاص الذين يعانون من الغدة الدرقيةإلى ظهور الشيب المبكر بشكل أسرع.
4- سوء التغذية
فكل ما تأكله ستراه على بشرتك وشعرك، وعلى صحتك العامة، فالنظام الغذائي الصحي يمنح الجسم جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها ليعمل بشكل صحيح، فإذا كنت بصحة جيدة، فسيظهر شعرك أيضًا علامات، وهذا سوف يساعد أيضا في تأجيل ظهور الشيب المبكر.
5- الإجهاد
فكلما زاد مقدار الضغط الذي تعاني منه، زادت فرص تعرض صحتك للتأثر بشكل سلبي، وأولئك الذين هم عرضة للإجهاد بشكل مستمر تظهر علامات الشيب المبكر رغم صغر سنهم.
6- التدخين
أثبتت الدراسات أن أولئك الذين يدخنون هم أكثر عرضة 4 أضعاف للشيب المبكر من غير المدخنين، فيؤثر التدخين بشكل مباشر على البشرة والشعر ويغير لون الجلد والشفاه ويسبب ظهور خصلات الشعر البيضاء بشكل أسرع.
علاج الشيب للرجال :
تتضمن عملية علاج الشيب للرجال طرق مختلفة، أولها التغذية التي تقي من الشيب المبكر، كذلك استخدام منتجات خاصة للشعر لمنع الشيب المبكر، أو اللجوء إلى مراكز التجميل وإجراء بعض الصبغات وطرق العناية بالشعر.
1-التغذية السليمة :
هناك بعض المعادن و الفيتامينات يحتاجها الشعر بشكل خاص لـ علاج الشيب للرجال، أهمها فيتامين ب 12 وهو متوفر في اللحوم الحمراء، الأسماك، الكبدة، البيض، الحليب، والجبن.
-أوميجا 3 : حيث أكدت بعض الدراسات أن زيت السمك له مفعول كبير في مكافحة الشيخوخة، ويمكن الحصول عليه من خلال الكبسولات الجاهزة أو تناول كميات صحية من أنواع مختلفة من الأسماك أسبوعيًا.
-فيتامين د : وهو مهم للبشرة والشعر، وله دور في علاج الشيب للرجال، وأفضل طريقة للحصول على فيتامين د هي الجلوس في الشمس في الصباح الباكر لمدة نصف ساعة.
2-التوقف عند التدخين :
تدخين السجائر أمر فائق الخطورة على الشعر لشعرك، و ضار لبشرتك أيضًا وبقية جسمك ولكن على وجه التحديد ، فقد ثبت أن السموم الموجودة في السجائر بشكل علمي تسبب الشيب المبكر وتساقط الشعر سواء للرجال أو النساء.
3-عليك إجراء تحليل لفصل الغدة الدرقية بانتظام، لأن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل بالغدة الدرقية أكثر عرضة للشيب المبكر.
4-ابتعد عن استخدام الشامبو الذي يحتوي على مواد كيميائية، فهي قاسية على الشعر ويؤثر على لون الشعر وتساقطه أيضا.
مصدر المعلومات موقع guycounseling .
