أسباب ارتفاع السكر عند الحامل.. 4 أعراض تكشف عن وجود خلل

ارتفاع السكر عند الحامل، هو شكل من أشكال مرض السكري الذي يظهر فقط أثناء الحمل، كما أنه من أبرز مضاعفات الحمل نظرا لوجود مستويات عالية من السكر في الدم أثناء الحمل، ولكن يمكن علاجه والتخلص منه، لذلك نرصد لكم فى سياق التقرير التالي أسباب ارتفاع السكر عند الحامل وأعراضه وطرق الوقاية منه.

أسباب ارتفاع السكر عند الحامل


1- العطش بطريقة غير عادية
2-كثرة التبول بكميات كبيرة
3- التعب
4- سكر في البول

طرق الوقاية من ارتفاع السكر عند الحامل

1- الاعتماد على نظام غذائي متوازن، فتبني بعض العادات الصحية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

2- المشي لمدة 15 دقيقة بعد الغداء والعشاء، حيث يسمح ذلك لجسمك بحرق الجلوكوز حتى بدون الأنسولين الذي يجب أن ينتجه جسمك بشكل طبيعي.

3- تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات والبروتين الصحي، وذلك يهدف إلى الحد من الدهون، خاصة الدهون المشبعة وغير المشبعة.

4- تجنب الأطعمة السكرية المصنعة، وتناول الألياف الغنية بالدهون مثل "الحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، واللحوم الخالية من الدهن، والدواجن، والبقوليات، والأسماك".

5- الحفاظ على وزن طبيعي ومؤشر كتلة الجسم: وهذا يعني أن تهدف إلى زيادة الوزن المناسب أثناء الحمل وفقدان الوزن الزائد بعده.

الأكثر عرضة لـ ارتفاع السكر عند الحامل

1- أصحاب الوزن الكبير.
2- من لديهم مستويات عالية من السكر في الدم، ولكن ليست مرتفعة بما يكفي لتكون مرض السكري.
3- من لديهم تاريخ عائلي من مرض السكري.
4- المصابون بالسكري من قبل.
5- من يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو غيرها من المضاعفات الطبية.

مصدر المعلومات مواقع whattoexpect وwebmd.