اكتشفي أبرز النصائح والأطعمة لعلاج الإمساك عند الأطفال

يتعرض أغلب الأطفال للإصابة بالإمساك، فإذا أصيب به طفلك عليك اكتشاف أبرز النصائح والأطعمة لعلاج الإمساك للأطفال. 

وفقا لما نشره موقع "parents " أن اتباع نظام غذائي صحي هو المفتاح لمنع الإمساك. اجعل طفلك يأكل الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة للحصول على كمية كافية من الألياف ، واعطيه الكثير من السوائل - الماء أو العصائر - للشرب.

وبالنسبة للأطفال الذين يعانون من الإمساك عند التركيب ، حاول إضافة 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من عصير الخوخ أو شراب الذرة .

مع الأطفال الأكبر سنًا ، تجنب اللحوم والسكر والحليب أو منتجات الألبان الأخرى لأنها يمكن أن تسبب الإمساك. يجب ألا يشرب الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 شهرًا أكثر من 16 إلى 24 أونصة من الحليب في غضون 24 ساعة. قد يكون لدى بعض الأطفال حساسية تجاه اللبن ، لذا يجب أن تتحسن حالتهم بعد التخلص من اللبن من نظامهم الغذائي.

اعط طفلك حليب الصويا المدعم بالكالسيوم للتأكد من حصوله على كمية كافية من الكالسيوم.