ارجع للدكتور.. روشتة رائعة لـ رجيم صحي بدون مضاعفات.. فيديو

قالت الدكتورة شيرين المتولى، استشارى التغذية، إن هناك فرقا كبيرا بين التغذية بشكل صحي وسليم وتناول مجموعة من الوجبات المتوازنة وفرق بين الزيادة في الوزن وتراكم الدهون في مناطق معينة يتطلب اتباع برنامج غذائي منتظم لخسارة الوزن وتقليل الدهون.

وتابعت الدكتورة شيرين المتولي، من خلال حوارها في برنامج "صباح الخير يا مصر"، الذي يذاع على قناة مصر الأولى، أن تراكم الدهون تسبب بعض من مشاكل السمنة مما تطلب التخلص منها للحفاظ على الصحة العامة للجسم لانها تسبب الكثير من المشاكل، وان هناك انواعا كثيرة "للدايت" ومنها ما يعتمد على تقليل السعرات الحرارية، أو ما يسمى بـ الكيتو دايت، وغيرها من أنواع الأنظمة الغذائية المختلفة.

واضافت ان اي نظام من الممكن اي شخص اتباعه معتقد خاطئ وفي كثير من الأحيان لا يحقق النتيجة المطلوبة، ولذلك لكل جسم طبيعته التي من الضروري احترامها واتباع النظام الغذائي المناسب لها بالإرشاد من أطباء متخصصين، وان من الممكن عند اتباع حمية غذائية غير مناسبة ان يكون لها تأثير عكسي ويؤثر بالسلب على الأنظمة الحيوية للجسم ونشاطه.

واوضحت ان كل من يريد ان يتبع حمية غذائية يتم عمل مجموعة من التحاليل والفحوصات والقياسات له لاعطائه النظام المناسب لجسمها، مؤكدة ضرورة اتباع هذه الانظمة مع اطباء متخصصين.