EN 
يعد التمر باللبن من أشهر المشروبات التى تقدم على السفرة خلال شهر رمضان، ويساعد على تعويض الجسم بالسكريات والطاقة اللازمة بعد صوم ساعات طويلة في نهار رمضان، ويعتبر من أفضل المشروبات التي تعيد للجسم الحيوية والنشاط.
وكشفًا عن ما قدمه موقع "boldsky" إليكم أبرز فوائد التمر باللبن...
- يمكن لمشروب التمر مع اللبن التقليل من آلام والأوجاع خاصة أعراض الدورة الشهرية وغيرها نظرا لأن الحليب يحتوي على مركبات مسكنة ومهدئة وتقلل من تشنجات العضلات.
- كوب من مشروب التمر باللبن قبل تناول الإفطار يساعد على سد الشهية لساعات طويلة لذلك فإنه يساعد على الحد من الإفراط في الطعام.
اقرأ أيضًا
- يخفض تناول التمر باللبن الإصابة بسرطان الثدي والقولون والبروستاتا لأن الحليب يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم التي تحمي الجسم والعظام والأسنان والأظافر.
- يساعد التمر على تعزيز طاقة الجسم ويمنحه الحيوية اللازمة لإكمال اليوم بأفضل طريقة ممكنة.
- يحتوي التمر على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد على ملئ المعدة والشعور بالشبع، ويحمي من خطر فقر الدم لما يحتويه من عناصر غذائية.
