EN 
- يمنع تصلب الشرايين والسرطان.. فوائد غير متوقعة لـ التمر الهندي
- الممنوعون من تناول التمر هندي
يعد التمر الهندي من أشهر المشروبات الرمضانية المتداولة على موائد الأسر المصرية، فهو يحتوى التمر هندي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن والمركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ويشعر الجسم بالارتواء والحيوية بعد قضاء يوم طويل في الصيام.
والتمر الهندى من أغنى المشروبات الرمضانية بالعناصر الغذائية مما يجعله قادرا على منح الجسم العديد من الفوائد الصحية والغذائية، وبالرغم من ذلك فله بعض الأضرار التى تجعل بعض الأفراد عليهم الحد من تناول التمر هندى.
وعرض موقع "conserveenergyfuture" أهم فوائد التمر الهندى الصحية بـ قائمة الممنوعين من تناول التمر هندى.
- يمنع الإصابة بأمراض القلب، خاصة تصلب الشرايين
- التمر الهندي غني بالمغنيسيوم
- يساعد على فقدان الوزن
- جيد لوظيفة الأعصاب
- يحافظ على ضغط الدم الصحي
- له خصائص مضادة للالتهابات
- ينقي الدم مما يساعد في الوقاية من عدد كبير من الأمراض
- مفيد للحفاظ على صحة العيون
- ملين طبيعي مما يحسن أداء الأمعاء ويمنع الإمساك
- مضاد للسكري
- مفيد لجمال البشرة وصحة الجلد
- غني بمضادات الأكسدة التى تحمى من الأمراض الخطيرة مثل السرطان.
وعلى الجانب الآخر، توجد مجموعة من الأضرار للتمر الهندى تصيب مجموعة محددة من الأفراد نتيجة لمعاناته من بعض الظروف الصحية منهم من هم ممنوعون من تناوله بشكل كامل ومنهم من يمكنهم تناوله ولكن بمقدار قليل جدا.
- مخفف للدم وبالتالي لا ينصح به للأفراد الذين يتناولون الاسبرين والادوية الاخرى المخففة للدم.
وعلى الجانب الآخر، توجد مجموعة من الأضرار للتمر الهندى تصيب مجموعة محددة من الأفراد نتيجة لمعاناته من بعض الظروف الصحية منهم من هم ممنوعون من تناوله بشكل كامل ومنهم من يمكنهم تناوله ولكن بمقدار قليل جدا.
- مخفف للدم وبالتالي لا ينصح به للأفراد الذين يتناولون الاسبرين والادوية الاخرى المخففة للدم.
- المصابون بداء السكري وتتناول عصير التمر الهندي بانتظام، لأن التمر الهندي يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم.
- الأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة، فمن الأفضل الحد من تناول التمر الهندي لأنه قد يؤدي إلى تفاقم حصوات المرارة.
- كونها حمضية في طبيعتها، يمكن أن تزيد من مستويات عصارات المعدة وتسبب ارتجاع المريء أو ارتجاع الحمض.
