اتمرني في البيت.. متسابقات ملكة جمال الأناقة يواجهن زيادة الوزن في رمضان والعزل

بعد توقف جميع الأنشطة المخصصة لكل مسابقات الجمال، ومن بينها مسابقة ملكة جمال الأناقة التي أوقفت جميع أنشطتها في ظل مواجهة الدولة لفيروس كورونا المستجد، وهو ما دفع محمود نجاح مؤسس مسابقة ملكة الأناقة بأن يطلق مبادرة اتمرني في البيت.

وقال محمود نجاح، أنه تعتبر ممارسة الرياضة هي الخيار الأول لحفاظ المرأة على رشاقتها ووزنها لاسيما، وبالأخص بين متسابقات ملكة جمال الأناقة، وذلك لأنهم يخضعون لشروط محددة لكي يتم قبولهم في المسابقة.

ودفعت هذه المبادرة تفاعل العديد من المشاركات في الموسم الأخير من مسابقة ملكة الأناقة مع الحملة، وقاموا بممارسة الرياضة من المنزل، ومشاركة الصور على وسائل التواصل الاجتماعي لتشجيع الأخريات على التمرن في المنزل، وذلك للحفاظ على رشاقتهم في ظل غلق كل الصالات الرياضية، والجيم.

وأكد محمود نجاح، أنه يجب علينا الحرص الشديد من عدم ترك أنفسنا لزيادة الوزن مع تناول الطعام في رمضان والذي يتزامن مع العزل، لذا يفضل ممارسة التمارين الرياضية من المنزل او ممارسة أى أنشطة رياضية لمن لا يعرفون ممارسة الرياضة بشكل صحيح، لمدة 30 دقيقة فقط من أجل الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية.

وأكد مؤسس ملكة الأناقة أنه بإمكان كل فتاة وسيدة أن تصبح ملكة الأناقة في محيطها، وذلك عبر ممارسة الرياضة يوميا، وكذلك اتباع نظام غذائي صحي، والابتعاد عن كل الأطعمة الدسمة والمقلية والسكريات، والنوم من ٦ إلى ٨ ساعات يوميا وتجنب السهر مع اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة وصحة الجلد.

ونبهت إدارة المسابقة على الفتيات الفائزات في الموسم الأخير أن يحافظن على أوزانهن، علما بأن الوزن الأمثل هو أن يكون وزن الفتاة أقل من طولها بما يتراوح ما بين 108 و110 حسب مواصفات جسم كل فتاة.