AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

قبل العيد.. أسرع رجيم يحول جسمك لماكينة حرق

الأربعاء 20/مايو/2020 - 06:32 ص
انقاص الوزن
انقاص الوزن
Advertisements
لمياء الياسين
اقترب العيد وهل تريدين الظهور بمظهر مثالى والتخلص من الكيلوجرامات الزائدة التى اكتسبتينها طوال الأيام الماضية، بدءا من شهر رمضان؛ يمكنك الإعتماد على النظام الغذائى التالى لمدة 4 أيام لإنقاص الوزن، فهو يساعد على حرق أسرع للدهون وتخليص جسمك من السموم إليك خدة الرجيم يقدمها موقع هيلث ..


الإفطار ..
طبق شوربة كرنب الحارقة للدهون + شريحتان من الشيش طاووق +سلطة

سناك بين الإفطار والسحور

1 تفاحة
السحور

2 زبادى لايت +3ملاعق شوفان

بين الافطار والسحور

يمكنك تناول الجنزبيل بالليمون أو كوب من القرفة أو كوب من بذور الكتان تساعد تلك المشروبات على حرق أسرع للدهون
Advertisements
AdvertisementS